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Bienvenue les amis dans ce nouvel article, dans lequel nous allons voir comment avoir une meilleure estime de soi en 3 conseils. Nous commencerons par faire la diffĂ©rence entre confiance et estime de soi. Puis je vais vous donner 3 mĂ©thodes diffĂ©rentes que vous pourrez utiliser seule ou non pour avoir des rĂ©sultats rapides. Parce qu’aujourd’hui, l’estime que vous avez de vous-mĂȘme, vous conditionne dans tous les domaines de votre vie. Toutes les activitĂ©s que vous rĂ©alisez, par exemple, dans le milieu professionnel, lorsque vous rĂ©alisez une mission ou une tĂąche. Si vous avez une forte estime de vous-mĂȘme, vous allez sĂ»rement vous challenger, vouloir plus, ĂȘtre plus productif, et vouloir faire mieux.

A l’inverse, une trĂšs faible estime de vous-mĂȘme, risque de vous plomber le moral et d’influencer nĂ©gativement sur vos performances. Vous risquez mĂȘme de mal vous faire voir au travail, votre entourage pensant que vous n’ĂȘtes pas motivĂ© ou ambitieux.

C’est partie pour quelques question, je vais vous poser les bonnes questions pour que vous compreniez comment avoir une meilleure estime de soi.

 

1- DiffĂ©rencier l’estime de soi, et la confiance en soi

L’estime de soi est davantage un sentiment que vous avez envers vous-mĂȘme. Alors que la confiance en soi, implique des actions, ainsi que votre ressenti vis-Ă -vis de ses actions. L’estime de soi, se construit dĂšs l’enfance Ă  travers une Ă©valuation de ses points forts et de ses points faibles. C’est en quelque sorte la façon dont nous nous reprĂ©sentons, et dont nous nous considĂšrerons. La confiance en soi, elle, dĂ©pend plutĂŽt de notre capacitĂ© Ă  avoir confiance en la rĂ©alisation de certaines actions ou projets.

Pour vous prendre un exemple, vous pouvez rĂ©ussir votre vie professionnelle, avoir confiance en chacune des actions qui sera misent en place. Mais avoir une trĂšs faible estime de vous-mĂȘme, tout simplement parce que vous pensez intĂ©rieurement que vous ne valait pas grand-chose au sein de votre entreprise. Ou que vous ne vous vous aimez pas beaucoup.

Commencez donc par bien faire la distinction entre confiance en soi et estime de soi.

 

2- Apprendre Ă  mieux se connaĂźtre, pour avoir une meilleure estime de soi

Posez-vous simplement la question : « Quelles sont aujourd’hui mes points faibles, mais points forts, dans quels domaines je suis performant, et dans quels domaines j’ai des difficultĂ©s ? ».

Pour vous donner mon exemple personnel, je suis quelqu’un d’assez grand, qui possĂšde des muscles courts et des membres long. GrĂące Ă  cette analyse, j’ai rapidement compris que j’étais gĂ©nĂ©tiquement prĂ©disposĂ© dans certains sports, comme le basket (tant mieux car c’est ma passion). A l’inverse, je sais que j’ai de grandes difficultĂ©s Ă  progresser dans d’autres sports. Notamment les sports de force en salle de sport, par rapport Ă  une personne de plus petite taille avec des membres longs.

Faites donc un constat simple, que ce soit physiquement, psychologiquement, ou en termes de performances.

Suite Ă  ça, posez-vous cette nouvelle question : « Est-ce que les activitĂ©s dans lesquelles j’ai des difficultĂ©s ou des faiblesses, est-ce vraiment intĂ©ressant de prendre du temps lĂ -dessus ? ». Si vous cherchez Ă  avoir une meilleure estime de vous-mĂȘme, focalisez-vous plutĂŽt sur vos qualitĂ©s, et augmentez celles-ci.

 

3- Faites le point sur vous-mĂȘme plus rĂ©guliĂšrement

Combien de temps, passez-vous le matin Ă  choisir, la paire de chaussures que vous allez enfiler ? Combien de temps, mettez-vous pour vous habiller le matin ? Si aujourd’hui, vous mettez plus de temps, Ă  rĂ©aliser de petites tĂąches futiles chaque jour plutĂŽt qu’à planifier, organiser, et faire le point sur vous-mĂȘme, revoyez rapidement vos prioritĂ©s.

Si je vous dis ça aujourd’hui, c’est tout simplement car je fais un constat simple. Beaucoup de personnes se plaignent tout au long de la journĂ©e. Elles n’ont pas le travail qu’elles veulent. Elles ne sont pas dans l’environnement qu’elles veulent. Elle ne possĂšde pas la condition physique qu’elles aimeraient avoir. Elles ne vivent pas Ă  l’endroit oĂč elles aimeraient vivre
 Mais ces mĂȘmes personnes passent plus de temps Ă  s’habiller le matin qu’à faire le point sur leurs projets. PlutĂŽt que de se focaliser sur les actions Ă  mettre en place pour avoir ce qu’elles aimeraient, ou devenir ce qu’elles voudraient, elles prĂ©fĂšrent se poser des questions futiles.

Si vous souhaitez avoir une meilleure estime de vous, comprenez bien que voir votre évolution et vos progrÚs est important.  Cela sera des sources trÚs puissantes pour augmenter votre estime.

4- Obtenir une meilleure estime grĂące aux autres.

avoir une meilleure estime de soi ami

Attention, cette mĂ©thode, est Ă  double tranchant. Elle peut, aussi bien augmenter considĂ©rablement votre estime ainsi que votre confiance. OĂč vous plonger dans un Ă©tat de remise en question profonde qui diminuera grandement l’estime que vous vous faites de vous-mĂȘme.

L’objectif est simple, il consiste Ă  augmenter son estime Ă  travers les personnes autour de vous. C’est notamment ce que je fais, lorsque j’écris cet article, ou que je tourne une vidĂ©o. Toutes les personnes qui apprĂ©cient mon travail, me soutiennent, et m’encouragent Ă  continuer, m’offre la satisfaction que je rĂ©alise quelque chose d’utile. Et par consĂ©quent, elles augmentent considĂ©rablement mon estime. J’ai reçu rĂ©cemment un tĂ©moignage de Tanguy, concernant mes formations, et je peux vous dire que cela m’a fait chaud au cƓur. Pour utiliser cette mĂ©thode, je ne vous recommande pas d’écrire des articles ou de te faire des vidĂ©os Ă©ducatives. Vous pouvez simplement augmenter votre estime en crĂ©ant du positif autour de vous et en aidant les personnes de la maniĂšre dont vous le souhaitez.

Mais comme je vous l’ai dit, c’est Ă  double tranchant. Si une personne laisse un commentaire nĂ©gatif, on vient s’attaquer Ă  moi directement, je risque de me remette en question et de commencer Ă  douter. MĂȘme si l’on vous dira de ne pas Ă©couter les critiques nĂ©gatives, elles seront quand mĂȘme prĂ©sentes. Elles vous blesserons intĂ©rieurement. MĂȘme si c’est normal de ne pas plaire Ă  tout le monde, et qu’avec le temps nous arrivons Ă  nuancer cela. Cela montre donc les limites de la derniĂšre mĂ©thode que je pouvais vous offrir.

 

En conclusion :

J’espĂšre que vous avez apprĂ©ciĂ© les trois diffĂ©rents conseils que j’ai pu vous faire dĂ©couvrir Ă  travers cet article. Maintenant, si vous souhaitez augmenter pour de bon votre confiance en vous Ă  l’oral et dans votre vie, je vous invite Ă  regarder cette vidĂ©o sur la confiance en soi. Je vous explique beaucoup d’autres mĂ©thodes, on se retrouve de l’autre cĂŽtĂ©, c’est parti !

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