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ebook prise de parole Confiance illimitée Franck Nicolas résumé

Confiance illimité Franck Nicolas résumé

Confiance illimitée Franck Nicolas résumé

Salut les amis c'est William et bienvenue dans ce nouvel article qui traitera des 5 meilleurs conseils du livre confiance illimitĂ© Franck Nicolas. Une sorte de rĂ©sumĂ© du livre qui vous permettra de comprendre comment l’auteur dĂ©finit la confiance en soi. J’avais lu se livre en format ebook pour ne pas Ă  avoir Ă  transporter l’ouvrage partout. C’est d’ailleurs ce que je vous recommande de faire. Le prix est moins cher sur Amazon, et en plus, vous pouvez l’avoir chez vous sur votre tablette ou votre ordinateur, et au travail sur votre tĂ©lĂ©phone. Une solution que j’ai totalement adoptĂ©e mĂȘme si je continue de lire quelques bons ouvrages papier.

Mais revenons au livre et plus particuliĂšrement Ă  son auteur.

Franck Nicolas, auteur, coach et formateur en leadership est un professionnel reconnu mondialement. Il inspire des milliers de personnes Ă  travers ces confĂ©rences, ses vidĂ©os YouTube ou encore ses interventions tĂ©lĂ©visĂ©es. Il a Ă©crit le livre Confiance IllimitĂ© dans le but d’offrir au plus grand nombre des outils pratiques Ă  mettre en place pour avoir plus confiance en soi. A travers son livre il donne majoritairement 5 conseils sorties tout droit de son programme SPARK. Voyons donc comment avoir une confiance illimitĂ©e comme nous le promet l’auteur.

 

Savoir passer massivement à l’action

Pour assimiler ce fait, faut comprendre que les personnes qui ont confiance en elles, ou celles qui vont ĂȘtre maitre de leur vie vont ĂȘtre des personnes qui agissent sans cesse. Une idĂ©e, une action, un rĂ©sultat (bon ou mauvais), puis une analyse constructive. Voici comment beaucoup construisent une forte estime d’eux-mĂȘmes et arrivent Ă  avoir confiance en soi. Ce ne sont pas les personnes qui passent leur temps Ă  apprendre, et apprendre toujours plus de thĂ©orie. Si vous vous enfermez dans le cercle du savoir sans jamais entrer dans celui de la pratique, aucun rĂ©sultat apparaĂźtra. Car votre confiance ne peut se construire que sur un aspect psychologique. Elle est dĂ©pendante d’actions, de rĂ©sultats positifs, et Ă©galement de dĂ©faites. Comme le dit lui-mĂȘme l’auteur, les informations qu’il vous fournit sont efficaces seulement si vous dĂ©cidez de passer Ă  l’action. Et c’est Ă©galement ce que je vous dis dans chaque vidĂ©o ou formations.

 

Principe 1 : Identifier et supprimer pour avoir une confiance illimitée

La premiĂšre dĂ©marche que vous allez devoir effectuer pour avoir confiance en vous, c’est de prendre un moment pour vous. Qui aujourd’hui s’offre le luxe de se poser 5 minutes sur une chaine, seul, et de se dire « Qui je veux devenir ? Quelles sont les choses que je veux supprimer de ma vie actuelle ? Qu’est-ce que je veux pour ma vie de demain ? ». Une fois que vous aurez pris ce temps d’analyse, prenez un stylo et une feuille (ou un ordinateur si vous ĂȘtes totalement connectĂ©) et notez tout ! Cette phase d’analyse et essentiel pour vous permettre plus tard de comprendre pourquoi vous faites certaines choses. C’est Ă©galement un moyen de marquer le coup, et d’initier la nouvelle vie que vous allez bientĂŽt vivre.

 

Principe 2 : Comprendre les mécanismes de la confiance

Confiance illimité Franck Nicolas rĂ©sumĂ©

C’est quoi la confiance en soi ? Comment augmenter sa confiance ? Peut-elle ĂȘtre toujours au top-niveau ? Dans un deuxiĂšme temps, vous allez devoir vous intĂ©resser Ă  la confiance. Pour comprendre comment elle fonctionne, je vous recommande mon ouvrage 51 MĂ©thodes pour avoir plus confiance en soi. Sinon, voici deux exemples qui vous feront plus comprendre comment Ă©volue la confiance pour un individu.

L'Ă©chec n'est pas mauvais pour la confiance en soi. Il va vous permettre d'apprendre, mĂȘme si je n’aime pas utiliser l’expression « il faut avoir des Ă©checs dans la vie ». Il faut tout de mĂȘme avouez que l’on apprend plus lors d’un Ă©chec que lors d’une rĂ©ussite. L’échec ne doit pas ĂȘtre recherchĂ© par apprentissage. Le mieux reste d’apprendre des erreurs des autres c’est d’ailleurs ce que j’ai fait, en me formant sur la prise de parole en public.

DeuxiĂšme petite clĂ© que j'aimerais vous donner vis-Ă -vis d'un mĂ©canisme de la confiance en soi. Cela va ĂȘtre de comprendre, que personne ne naĂźt avec un niveau de confiance Ă©levĂ©. Si vous n'avez pas confiance en vous aujourd'hui, cela peut changer. Vous en ĂȘtes juste Ă  un stade antĂ©rieur Ă  certains et supĂ©rieur Ă  d’autres. Mais qu’importe, c’est vis-Ă -vis de vous-mĂȘme que vous devez vous baser. C'est un mĂ©canisme qui s'apprend et qui se dĂ©veloppe durant votre vie. Si vous ne travaillez pas dessus, peut-ĂȘtre que cela vous prendra votre vie entiĂšre, 30 ans ou 10 ans. C’est pour cela que j’ai Ă©crit le livre que je vous ai prĂ©sentĂ© au peu au-dessus. Un vrai guide qui vous explique comment fonctionne la confiance pour que vous puissiez appliquer les mĂ©thodes par la suite.

Voici une vidéo qui pourra vous aider :

 

Principe 3 : Lutter contre les pensées négatives pour avoir une confiance illimitée

TroisiĂšme principe de la mĂ©thode SPARK est de lutter face Ă  ses pensĂ©es nĂ©gatives et ses pensĂ©es parasites. C’est en quelque sorte ce que j’aime appeler : l'auto-sabotage. Franck nous donne dans son livre les 6 principales peurs que chacun possĂšde. Les voici :

  1. Peur de manquer, ou peur de la pauvreté
  2. Vieillir
  3. Regard des autres (blemmophobie)
  4. Abandon
  5. Tomber gravement malade
  6. Peur de la mort

Vous devez donc travailler, sur ces diffĂ©rents points, afin de supprimer l’auto-sabotage de vos habitudes. Pour ce qui de la peur du regard des autres, une vidĂ©o trĂšs dĂ©taillĂ©e sur le sujet se trouve sur ma chaine YouTube.

 

Principe 4 : Agir et persévérer

Eh oui, rien ne sera facile, je suis dĂ©solĂ© de vous le dire. Si vous souhaitez avoir la confiance illimitĂ©e que Franck vous promet, il faudra agir massivement et persĂ©vĂ©rer. En fait, c’est mĂȘme un travail Ă  vie car vous n’attendrez pas un niveau de confiance constant. Des hauts et des bas vous attendent mais vous saurez quoi faire de plus en plus vite. Il vous faudra donc vous fixer des objectifs prĂ©cis et clairs (comme ce que vous avez fait Ă  l’étape 1). Puis de trouver un chemin pour les atteindre.

Une derniĂšre chose vis-Ă -vis de la persĂ©vĂ©rance, retenez bien cette phrase « Si vous-mĂȘme n’avez pas confiance en vos capacitĂ©s, et vos possibilitĂ©s de rĂ©ussir quelque chose. Qui aura confiance en vous ? Si vous-mĂȘme n’avez pas cette rage, c’est perdu d’avance ».

 

Principe 5 : S’organiser pour avoir une confiance illimitĂ©e

La derniĂšre Ă©tape de la mĂ©thode SPARK consiste Ă  savoir s’organiser et surtout construire un plan pour presque toutes ses actions. C’est personnellement, un point que j’aurais mis en premier, tellement il est important. Vous allez devoir apprendre Ă  gĂ©rer votre jauge d’énergie journaliĂšre, vos Ă©motions, vos projets, vos relations, et forcĂ©ment son niveau de confiance en soi.

Pour votre Ă©nergie, chaque dĂ©cision que vous prenez fait baisse votre niveau. Donc ne vous attardez pas sur des choses futiles. Pour vos Ă©motions, ne prenez pas de dĂ©cision avec une charge Ă©motionnelle positive ou nĂ©gative. Un exemple simple est de rĂ©agir Ă  chaud, sous l’emprise de la colĂšre. Mais l’inverse et valable aussi, ne prenez pas de dĂ©cision juste aprĂšs que l’on vous ai annoncĂ© une nouvelle positive pour vous. Enfin, pour ce qui est de la confiance, apprenez Ă  anticiper les moments difficiles et Ă©galement ceux positifs pour ne pas ĂȘtre pris de court. En bref, ayez toujours un coup d’avance !

 

 

C'Ă©tait les 5 conseils du livre Confiance IllimitĂ© Franck Nicolas rĂ©sumĂ©s. J’ai beaucoup apprĂ©ciĂ© son livre et son extrait de mĂ©thode SPARK. J’ai pu dĂ©couvrir quelques nouvelles choses sur la confiance en soi, malgrĂ© le fait que j’ai dĂ©jĂ  lu des dizaines d’ouvrages Ă  ce sujet. Donc merci Ă  vous pour votre lecture et Ă  Franck pour son ouvrage. Vous pourrez retrouver d’autres rĂ©sumĂ©s de livres sur la playlist de ma chaine YouTube portant ce mĂȘme nom.

 

 

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LIVRE : 51 MĂ©thodes pour avoir plus confiance en soi

LIVRE : Comment parler en public Dale Carnegie

 

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