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Bonjour √† tous ! Je suis heureux de vous retrouver pour ce nouvel article. Aujourd’hui, je vais vous parler de comment aider les autres. Que ce soit d’un point de vue communication ou relationnel, je souhaite vous donner des cl√©s tr√®s concr√®tes √† travers 6 actions √† mettre en place pour aider une personne. Je vais √©galement vous aider √† apprendre √† dire non.¬†

Avant toute chose, j’aimerais faire un constat : il est important d’avoir l’esprit ouvert pour pouvoir aider les autres. Qui que vous souhaitiez aider, vous devez d’abord essayer de comprendre la situation, sans juger la personne qui a besoin d’aide. Vous devez faire preuve d’empathie avec les autres. M√™me les pires actes r√©alis√©s doivent √™tre compris. C’est sur ce point qu’il faut insister, puisque vous devez avoir l’esprit suffisamment ouvert pour ne pas juger la personne.¬†

Avoir de l’empathie et un esprit ouvert sont les premi√®res comp√©tences indispensables si vous souhaitez aider les autres.¬†

La technique de l’√©ponge pour aider les autres¬†

Ici, on est du c√īt√© purement √©motionnel. D√®s lors qu’une personne fait face √† une difficult√© ou une petite d√©pression, elle a un trop plein d’√©motions. Ce sont souvent des √©motions n√©gatives qu’il est difficile d’√©vacuer. Dans ce cas, la personne risque de craquer √† tout moment.¬†

De votre c√īt√©, si vous souhaitez aider cette personne, mettez en place la technique de l’√©ponge. Cela consiste √† absorber toutes les √©motions de la personne. La personne va alors √™tre lib√©r√©e, et vous, vous aurez ce trop plein d’√©motions. Si vous vous arr√™tez √† ce niveau, vous vous retrouverez dans la m√™me situation que la personne que vous souhaitiez aider. Je vous invite √† √©vacuer vos √©motions √† travers le sport, l’√©criture, l’art, la m√©ditation, etc.¬†

Les compliments sincères afin d’apporter une aide à autrui 

Si vous voyez une personne avec un air maussade, vous pouvez commencer par la complimenter. Ce peut être sur un aspect physique, un trait de caractère, une action effectuée en amont, etc. Il faut que ce compliment soit le plus sincère possible. 

aider les autres

Les compliments sur l’accomplissement personnel

Le besoin d’accomplissement personnel se retrouve tout en haut de la pyramide de Maslow. C’est un des besoins les plus puissants qu’une personne puisse ressentir.¬†

Afin d’aider une personne qui ne se sent pas forc√©ment bien, vous pouvez lui rappeler un accomplissement qu’elle aurait r√©alis√©. Cela peut concerner un projet entrepreneurial, une vie de famille, la r√©ussite d’un dipl√īme, etc. Ce sont des accomplissements personnels que l’on a tendance √† oublier lorsque les choses vont mal. Insister sur les accomplissements personnels permet de rebooster la confiance et l’estime de soi.¬†

Les questions ouvertes pour apporter son soutien

La quatri√®me technique, c’est le fait de poser des questions ouverte et de faire en sorte que la personne r√©fl√©chisse par elle-m√™me. Au final, personne n’a la science infuse. Diriger une personne en lui disant ce qui est bon pour elle n’est pas toujours pertinent. Il peut y avoir des √©l√©ments de la situation qui nous √©chappe.¬†

Lorsque l’on conseille quelqu‚Äôun, il est donc pr√©f√©rable de poser des questions afin que cette personne trouve ce qui est bon pour elle. C’est l‚Äôindividu concern√© qui doit cr√©er son propre cheminement.¬†

La liste pour et contre 

Pour aider une personne qui ne va pas bien, accompagnez-la pour établir une liste de pour et de contre. Ce peut être utile lorsque la personne hésite entre deux choix ou alors si elle doit prendre une décision. 

Par exemple, si cette personne souhaite quitter son entreprise. Aidez-la √† √©tablir les points positifs pour quitter l’entreprise et pour rester dans l’entreprise. Ayant une vision externe, vous pourrez ajouter des choses compl√©mentaires √† ce tableau. La personne aura alors une vision interne et externe de la situation.¬†

L’aide aux autres avec des choses matérielles 

Ici, on est plus ax√© sur les choses mat√©rielles de la vie. Ce peut √™tre par exemple le fait de donner de la nourriture √† des personnes qui seraient dans le besoin, de donner des livres d√©j√† lus ou des v√™tements que vous n’utilisez plus, etc. Essayez de donner aux autres de mani√®re r√©guli√®re.¬†

aider

Apprendre à dire non 

Comme je vous ai dit en d√©but d’article, je vais r√©pondre √† une question : Faut-il dire oui √† tout le monde pour aider les autres ?¬†

Selon moi, il faut apprendre √† dire non pour √©viter le syndrome de l’enfant g√Ęt√©. Si une personne se sent mal dans sa peau et que vous c√©dez √† tout, il se peut que cette personne y prenne plaisir.¬†Elle fera alors des caprices d’enfant, mais avec des requ√™tes d√©mesur√©es. Le jour o√Ļ vous direz non, il peut y avoir une cassure en terme relationnel. Il est important de dire non au fur et √† mesure.¬†

Donc si vous souhaitez aider les autres, apprenez à dire non. 

Le développement de son expérience pour aider les autres 

Le dernier point de cet article consiste √† d√©velopper ses propres connaissances et ses propres exp√©riences. Vous devez tester les choses avant d’aider les autres. Il est important de commencer √† se recentrer sur soi-m√™me pour ensuite pouvoir apporter son soutien aux autres. Ce n’est pas quelque chose d’√©go√Įste. Il est simplement primordial de d√©velopper ses comp√©tences. Cela vous permettra par la suite de mieux aider les autres.¬†

 

Personnellement, apr√®s avoir d√©velopp√© mes comp√©tences en communication et mon aisance relationnelle, je me suis dit qu’il serait int√©ressant d’aider les autres √† ce sujet. C’est la raison pour laquelle, j’ai d√©velopp√© une formation que vous pouvez suivre. Il s’agit d’une formation d’une heure totalement gratuite que vous pouvez recevoir par mail en cliquant sur le lien ci-dessous.¬†

 

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