Cessez d’être gentil, soyez vrai

Bienvenue sur mon blog ! Aujourd’hui, je vais vous résumer un livre, Cessez d’être gentil, soyez vrai! de Thomas Ansembourg.

Je souhaiterais vous donner les clés de cet ouvrage qui est intéressant d’un point de vue communication, psychologique et relationnel.

Faut-il toujours être gentil et souriant ou plutôt vrai et authentique ? 

Ce super livre de développement personnel est très bien écrit avec des exemples concrets et des animations. Je vous invite à le lire en entier.

C’est également une profonde remise en question de tout ce que l’on a appris, que ce soit au niveau familial ou à l’école, par rapport au fait d’être toujours poli avec tout le monde.

Bien évidemment, il ne faut pas commencer à être désagréable, mais simplement d’arrêter la mascarade d’être toujours gentil, même avec des personnes que vous n’appréciez pas. 

Cesser la gentillesse de façade 

La première chose à comprendre en terme d’authenticité, c’est de différencier ce que l’auteur appelle la gentillesse de façade et la gentillesse profonde. 

• La gentillesse de façade : c’est le fait de dire oui à tout comme par exemple, “oui, je te rappellerais”, oui, je ferais ceci ou cela”. Intérieurement, vous savez pertinemment que vous êtes en train de mentir à votre interlocuteur, juste pour être bienveillant. 
• La gentillesse profonde : cela se traduit par la gratitude et l’empathie.

Cessez donc d’être gentil juste pour garder la face. 

Communiquer avec authenticité 

Ensuite l’auteur de cessez d’être gentil, soyez vrai ! nous donne un plan d’action en 4 étapes pour communiquer avec les personnes de manière authentique et vrai. 

Ce plan d’action me rappelle celui du livre, Les mots sont des fenêtres. 

• Le plan d’action commence par une analyse de la situation sans aucun jugement. La plupart du temps, on émet des jugements lorsqu’on analyse. 
• Une fois que cela est fait, prenez en compte la demande de la personne et concentrez-vous sur les sentiments que cela vous inspire. 
• A partir de là, recentrez la question sur votre besoin et celui de votre interlocuteur. 
• Dans un dernier temps, communiquez sans superflu. A ce moment, vous évitez toutes les gentillesses de façade. 

Reformuler vos propos pour être plus vrai à l’oral

L’autre chose que j’ai apprise dans cessez d’être gentil gentil soyez vrai ! c’est de reformuler. 

Une fois que vous avez mis en place le plan d’action vu précédemment, reformulez les choses, non pas sous forme d’accusation, mais par l’expression de votre besoin ou de vos sentiments.

Si par exemple, dans le cadre professionnel, vous reprochez à l’un de vos collègues qu’il ne fait pas bien son travail, vous allez reporter la faute à la personne en face de vous.

C’est une accusation qui ne fait pas avancer les choses. Je vous invite à traduire cela par un besoin. Vous pouvez donc dire que vous avez besoin que la mission soit bien accomplie.

Cela ne sera plus une accusation, et c’est beaucoup plus efficace. 

Vous serez donc plus vrai et authentique. 

Etre authentique, c’est être vrai selon Thomas Ansembourg 

Mais que cela signifie-t-il d’être vrai et authentique ?

L’auteur de cessez d’être gentil, soyez vrai ! nous explique qu’il y a une forme de lien avec nos valeurs, notre éducation et toutes les choses qui nous façonnent. Il n’y a pas réellement de vérité vraie.

C’est une ligne directrice en fonction d’un fil rouge que vous avez vous-même établi. Si vous souhaitez être une personne authentique, alignez votre communication sur votre ligne directrice. Et si vous vous éloignez de votre fil rouge, recentrez-vous dessus. 

Bonus – Pour être quelqu’un de vrai, il faut savoir dire non !

Je souhaiterais vous donner un dernier bonus sur le fait de cesser d’être gentil et d’être vrai. 

Cela passe également par le fait de savoir dire non.

Dans une forme de respect de l’autre et d’empathie pour la personne en face de vous, il est primordial de savoir dire non. Apprendre à dire non permet également de s’affirmer. 

On arrive au terme de cet article sur cessez d’être gentil, soyez vrai. J’espère que vous avez tout compris. Si vous souhaitez approfondir sur les questions de communication en générale, je vous invite à suivre ma formation gratuite d’une heure. Retrouvez le lien ci-dessous pour vous inscrire. 

Les articles complémentaires qui pourraient vous intéresser :

1. Résumé du livre Detox your ego de Steven Sylvester
2. Résumé du livre Il suffit d’une rencontre pour changer de vie de Anthony Nevo
3. Résumé du livre Comment se faire des amis de Dale Carnegie
4. Résumé du livre Le pouvoir du moment présent de Eckhart Tolle
5. Résumé du livre La semaine de 4H de Tim Ferris