Problème d’élocution – Quelles solutions

Tu as des problèmes d’élocution à l’oral ? Tu as du mal à t’exprimer et prendre la parole en public sans faire des fautes de prononciation ? Ou tu souhaites juste améliorer ton élocution ?

Aujourd’hui, je vais répondre à une question qui m’a été posée à de nombreuses reprises : comment résoudre les problèmes d’élocution ? 

Je vais donc commencer par vous expliquer ce qu’est un problème d’élocution et les différentes nuances associées. Il s’agit de l’incapacité totale ou partielle de se faire comprendre et de faire passer un message par la parole, qui est l’une des clés de la communication. Ce qui est un problème car tu empêches ta voix d’être libre et d’être utilisée comme un outil important de ta communication

Je vais maintenant vous présenter 4 problèmes d’élocution que vous pouvez rencontrer. Le but est de vous donner des clés concrètes afin que vous puissiez facilement vous faire comprendre à l’oral. 

Les problèmes d’élocution liés à la fatigue

1- Le problème 

Si vous parlez en public pendant un certain temps – peut-être 20 minutes ou plus d’une heure, par exemple si vous êtes enseignant – cela risque de vous fatiguer. Les muscles de votre bouche risquent d’être engourdis.

À ce moment, il y a de fortes chances que vous ayez des problèmes d’élocution. C’est à dire que vous allez manger les mots, vous en oublierez, vous ne saurez plus quoi dire. Par ailleurs, cette fatigue entraînera probablement des difficultés de concentration. Le fil conducteur que vous êtes censé suivre ne sera plus aussi clair. 

2- Les solutions 

Les deux solutions que vous pouvez mettre en place pour pallier ce problème d’élocution lié à la fatigue : 

• Être en forme le jour J : je vous conseille d’abord d’avoir un cycle de sommeil plutôt régulier. Ensuite, il est préférable de manger avant la prise de parole, et ce, de manière raisonnable. Par ailleurs, il est important de se motiver avant l’oral. La fatigue est aussi un gros facteur psychologique et pas seulement physique. Faites alors en sorte de vous retrouver dans un environnement où vous vous sentez bien, afin d’être suffisamment concentré. Si possible, essayez de faire des exercices de concentration avant votre prise de parole. 
• Faire des pauses pendant le discours : par exemple, si vous faites un oral pendant une heure, n’hésitez pas à boire un café ou une bouteille d’eau lors de votre prise de parole et de profiter de cet instant sans rien dire. Rien ne vous empêche d’avoir un thermos ou une bouteille d’eau à vos côtés pour prendre des minis-pauses. Par ailleurs, si vous mettez en place des éléments d’intervention au cours de votre discours, cela vous permettra de vous reposer pendant que votre auditoire interagira. Ce peut être aussi la diffusion d’une vidéo ou la présence d’un intervenant. 

Ces deux méthodes vous feront du bien à vous, mais également au public qui vous écoutera. 

Les problèmes d’élocution liés au stress

1- Le problème 

Le trac durant une prise de parole peut engendrer des problèmes d’élocution. Vous parlerez alors de plus en plus vite et vous commencerez à mâcher les mots.

Les difficultés pour s’exprimer sont liées à une accélération du débit de parole. Dans ce cas, les mots s’entrechoquent, il n’y a plus de respect de la ponctuation, les phrases deviennent incompréhensibles, etc. Cela engendre davantage de stress et le cercle vicieux démarre. En plus de cela, vous risquez d’avoir des difficultés à trouver votre vocabulaire à cause du trac. 

2- Les solutions

Pour tout ce qui est lié au stress, je vous recommande deux choses : 

• Développer votre estime de vous-même : la différence entre estime et confiance est simple. L’estime, c’est la manière de vous auto-juger dans tous les domaines de votre vie. La confiance est purement liée à un domaine en particulier. Par exemple, vous serez confiant si vous savez utiliser un ordinateur. En revanche, vous perdez vos moyens si vous devez vous exprimer à l’oral. L’estime est donc beaucoup plus puissante. Travailler sur votre estime sera donc intéressant puisque si vous réussissez dans un domaine, cela peut rebooster votre confiance dans d’autres domaines, et donc votre estime. 
• Respirer : à mon sens, il n’y a pas meilleur exercice pour diminuer le stress que les exercices de respiration. Cela permet d’améliorer votre rythme cardiaque, de faire des micros pauses à la fin de chaque phrase, etc. Grâce à une bonne respiration, vous saurez à quel rythme mener votre discours. Si votre respiration est maîtrisée, votre débit de parole et votre stress le seront aussi. Si cela vous intéresse, j’ai une formation de plus de 5 heures afin de vous aider à bien respirer. 

Les problèmes d’élocution liés à un facteur physique 

Pour cela, j’ai fait quelques recherches. Il existe un certain nombre de problèmes que vous pouvez subir : 

• Dysphonie : il s’agit d’un problème au niveau des cordes vocales. 
• Dysarthrie : c’est un trouble au niveau de votre cerveau. C’est un problème de trouble de l’articulation lié à des lésions du cerveau. 
• Apraxie : ce peut être aussi un problème de la mobilité de votre bouche. 

Dans le cas de ces pathologies, je ne pourrais pas vous donner de conseils spécifiques. Je vous conseille donc de consulter un médecin ou un spécialiste qui pourra vous aider à résoudre vos problèmes d’élocution. 

Cela ne vous empêche pas de mettre en place les exercices pour lutter contre le stress ou la fatigue. 

Les problèmes d’élocution liés à des troubles mineurs

Cela peut concerner les adultes ou les enfants. Il s’agit de tous les problèmes de bégaiement. Cela est lié à la manière dont vous parlez. Dans ce cas, il est conseillé de se rapprocher d’un orthophoniste qui vous accompagne avec un programme particulier. 

Il y a un exemple très connu d’une personne ayant eu des problèmes de bégaiement qui est devenu un excellent orateur. Il s’agit de Winston Churchill. Malgré ses problèmes de bégaiement, ce dernier a reçu un prix lié à ses compétences d’orateur. Si vous avez des problèmes de bégaiement, vous avez la possibilité de dépasser cela avec des exercices de diction ou de prononciation. 

Ce qu’il faut retenir : 

Si vous avez des problèmes d’élocution, vous devez travailler sur votre manière de parler, votre débit de parole, votre articulation, etc. Tout cela est très important lors d’une prise de parole. Il faut savoir qu’être bon à l’oral se travaille. Cela ne vient pas du jour au lendemain. Il faut s’exercer. Si vous ne prenez pas la parole, vous ne pourrez pas améliorer votre élocution. 

Nous arrivons au terme de cet article sur les problèmes d’élocution. J’espère que vous aurez trouvé les solutions adaptées. Si vous souhaitez améliorer votre communication en général, n’hésitez pas à suivre ma formation sur la prise de parole à l’oral et l’aisance relationnelle.

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