Comment améliorer sa communication para verbale

Cet article est le troisième épisode de comment améliorer sa communication (au sens large). Une série d’article qui va vous permettre à la fois d’améliorer vos prises de parole en public, mais aussi vos conversation.

Savoir parler avec les nouvelles personnes que vous rencontrer. Bien positionner son corps tout entier, et avoir un discours qui séduit, c’est le but de cette série sur la communication au sens large !

Après la communication non-verbale, la communication verbale, je vais vous présenter la communication para-verbale.

En guise d’introduction, je souhaiterais vous exposer quelques chiffres concrets et une définition.

La première statistique intéressante est que la communication para-verbale représente entre 40 et 50% de l’efficacité de votre discours auprès du public.

Concrètement, cela signifie que ce que l’on utilise comme packaging de communication va influencer directement le fait que les personnes retiennent votre discours.

On estime que 10% correspond au langage verbal, 40 à 50% pour le langage non-verbal et idem pour le langage para-verbal. Or, la communication para-verbale est quelque chose que l’on peut travailler très facilement.

Mais alors, c’est quoi la communication para-verbale ? C’est tout ce qui va accompagner directement votre langage verbal. Cela correspond au débit de votre voix (les temps de pause), le timbre de votre voix (aigu ou grave), la puissance de votre voix (selon que l’on parle à un grand auditoire ou à une seule personne).

Je vais maintenant vous présenter les 4 points indispensables pour améliorer sa communication para-verbale.

Le débit de parole et les silences

Avant toute chose, il faut savoir que j’ai déjà fait des vidéos sur comment maîtriser le silence (si c’est un axe qui vous intéresse). Dans cette vidéo, je vais vous donner de nouveaux conseils.

Celui-ci s’applique au niveau du débit de votre voix et des silences que vous installez.

Il s’agit de l’exercice suivant :

Vous pouvez vous exercer avec vos amis proches ou votre famille.

Lorsque vous discutez avec eux, vous allez faire une longue pause à la fin de chaque phrase et prenez une respiration pendant ce temps.

Vous faites cela pendant une semaine afin de comprendre tous les avantages et tout l’intérêt des silences.

Vous habituerez ainsi votre cerveau à marquer des pauses. Je tiens à préciser que créer des pauses à la fin de chaque phrase n’est pas utile dans un discours. Au bout d’un moment, votre discours sera très haché et cela n’est pas intéressant pour votre public. En revanche, il y a certains moments où les temps de pause seront vraiment pertinents. Cet exercice à réellement pour but de vous habituer à prendre des respirations et à souffler un peu.

 

La puissance de voix définit votre langage para-verbal

Pour la puissance, vous devez faire en sorte d’utiliser le résonateur le plus gros de votre corps. Pour les résonateurs, vous en avez plusieurs :

• La bouche qui vous permet de façonner votre voix
• La gorge
• La cage thoracique
• Le ventre

Si vous avez quelque chose à retenir, c’est : Adopter la bonne posture ! En vous tenant droit, vous aurez naturellement une voix plus grave et plus puissante.

C’est quelque chose de très facile à mettre en place, mais que très peu de personnes font. Ce geste très simple, vous permettra de gagner en puissance vocale.

En plus de cela, vous verrez que faire partir votre voix de votre ventre implique un maximum de puissance.

Mettez votre main sur chacun de vos résonateurs en émettant un son afin de vous rendre compte des différences entre chaque timbre de voix

L’articulation, l’atout de la communication para-verbale

Il existe plusieurs exercices d’articulation, comme par exemple les phrases telles que “Les chaussettes de l’archi-duchesse, sont-elles sèches ou archi-sèches ?”.

A mon avis, ces phrases sont inutiles. Concrètement, cela ne sert à rien de s’entraîner sur des phrases que l’on ne va pas utiliser.  Il est important d’utiliser des mots de la vie de tous les jours et un vocabulaire que l’on maîtrise.

Si vous avez des problèmes d’articulation, le fait de parler moins vite et de marquer des temps de pause vous permettra de respirer plus profondément. Vous articulerez alors beaucoup plus facilement.

Au niveau de l’articulation, il n’y a donc pas en soi de recette miracle, sinon d’utiliser des mots qui font partie de votre vocabulaire quotidien.

Avoir une bonne élocution pour parfaire votre communication para verbale

Cela renvoie à la manière dont on articule les mots entre eux. Pour cela, je vous propose deux exercices :

• Exercice 1 : Avant une prise de parole en public, vous prenez une bouteille et buvez un coup.
  Cela va détendre toute votre bouche et votre gorge afin d’avoir une meilleure articulation. Récemment, avant un discours en anglais, j’avais la bouche sèche. J’ai pris un peu d’eau et ça allait beaucoup mieux.
  Pour une prise de parole dans une langue étrangère, il est beaucoup plus difficile d’articuler, car comme je le disais plus tôt, les mots étrangers ne font pas partie de notre vocabulaire. Ils sont donc beaucoup plus difficiles à prononcer.
• Exercice 2 : Le bâillement permet de détendre tous les muscles de la mâchoire.
  Après un long bâillement, on travaille sur la mâchoire au maximum. Faire de grands mouvements avec votre bouche vous permettra d’avoir une meilleure élocution.
  Baillez donc plusieurs fois pour étirer votre muscle. C’est comme en sport, il faut étirer le muscle avant de commencer à le travailler.
  Appliquez donc ce conseil pour la prise de parole en public pour améliorer votre élocution.

 

Voilà les 4 axes que vous pouvez travailler pour améliorer votre communication para-verbale. Je vous invite également à regarder ma chaîne Youtube s’il y a un de ces points que vous souhaitez approfondir.

 

Conseil Bonus : L’enregistrement pour améliorer son lanage para-verbal

Je souhaiterais également vous donner une autre technique. A mon sens, c’est le meilleur conseil que je puisse vous donner.

C’est le fait de vous enregistrer à l’oral. Utilisez votre téléphone, un petit micro ou n’importe quel outil qui enregistre correctement votre voix. Récitez un discours, un cours ou ce que vous souhaitez.

Et par la suite, écoutez-vous !

A ce moment, votre langage para-verbal va ressortir.

Faites alors abstraction des mots que vous utilisez et concentrez-vous sur votre débit de paroles, la puissance de votre voix, votre articulation et votre élocution.

Par exemple, si vous vous rendez compte que vous parlez trop rapidement, faites en sorte de parler plus lentement la prochaine fois.

 

Cet article clôt le chapitre sur la communication. Si vous avez lu les autres, c’est que cette problématique vous intéresse.

Je vous invite alors à suivre ma formation gratuite pour la prise de parole en public.

Cette heure de formation est scindée en 5 vidéos que vous recevrez progressivement afin d’améliorer différents points de votre communication.

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