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Bonjour Ă  tous ! Aujourd’hui, je souhaiterais vous parler de l’ego et plus prĂ©cisĂ©ment comment maĂźtriser son ego ? Apprendre Ă  se dĂ©tacher de son ego permet d’ĂȘtre plus heureux et d’ĂȘtre meilleur en communication. Votre ego peut, en effet, ĂȘtre trĂšs nocif pour communiquer avec les autres.
L’ego, c’est la reprĂ©sentation et la conscience qu’à un individu de lui-mĂȘme, tout cela avec un certain aspect physiologique de survie. C’est Ă  dire que votre ego intervient lorsque vous vous sentez menacĂ©. C’est, par exemple, le cas lorsqu’une personne vous met dans une situation inconfortable. 

Reconnaütre les deux types d’ego 

Il existe deux types d’ego en communication, l’un est extrĂȘmement nocif, l’autre un peu moins. 

L‘ego conscient

Le premier type d’ego, c’est l’ego conscient. C’est le pire de tous, puisque c’est celui que vous utilisez de maniĂšre consciente lorsque vous souhaitez rabaisser quelqu’un, montrer votre supĂ©rioritĂ© ou montrer Ă  une personne qu’elle a tort. A mon sens, il est nocif du fait que vous ĂȘtes conscient de ce que vous ĂȘtes en train de faire et vous cherchez Ă  rabaisser les personnes en face de vous. 

Par exemple, vous vous retrouvez avec trois amis et l’un d’entre eux vous dit qu’en 1998, la France a gagnĂ© contre le BrĂ©sil 2-0. Tout le monde sait que c’est 3-0, mais votre ami reste sur son point de vue. Dans ce cas, vous pouvez montrer le rĂ©sultat Ă  votre ami grĂące Ă  votre tĂ©lĂ©phone ou ordinateur. A ce moment, vous vous sentirez bien du fait d’avoir raison. La personne que vous avez en face de vous se sentira alors ridicule. Et peut-ĂȘtre vous direz vous : “ça n’en valait pas la peine”.
Il n’est donc pas nĂ©cessaire de dire Ă  chaque fois aux personnes qui peuvent se tromper de leur prouver qu’elles ont tort. 

Un autre exemple, sur un trajet, il y avait un dĂ©saccord entre deux personnes sur la route Ă  prendre pour se rendre Ă  un point B. Un des deux a pris son tĂ©lĂ©phone et s’est rendu compte qu’il avait tort. A ce moment, il a voulu trouver des arguments allant dans son sens.
MĂȘme lorsqu’une personne a tort, elle essaiera toujours de trouver des artifices pour arrondir un peu les angles. Le fait d’avoir tort est toujours une situation inconfortable. 

Cela ne sert donc à rien de prouver aux personnes qu’elles ont tort. Mieux vaut laisser les personnes parler. 

maĂźtriser son ego

L’ego inconscient 

Le second type d’ego est moins puissant et peut-ĂȘtre moins nocif, c’est l’ego inconscient. Ici, c’est le fait de toujours ramener une conversation qui n’a rien Ă  voir Ă  soi-mĂȘme.
Par exemple, les personnes parlent de ski, et vous direz, moi je fais de la musique. Il n’y a aucun rapport avec la conversation. C’est juste un besoin de rappeler que vous ĂȘtes prĂ©sent. 

Maßtriser son ego en observant 

Maintenant, je souhaiterais faire un petit jeu avec vous :
Lorsque vous ĂȘtes en communication avec un groupe de personne, que ce soit professionnel, familial ou autre, je vous invite Ă  observer les personnes qui parlent et de qui elles parlent. A ce moment, vous pourrez vous rendre compte que la plupart des personnes ramĂšnent toujours la conversation Ă  elles-mĂȘmes. Le jour oĂč j’ai compris cela, j’ai commencĂ© Ă  tenter de moins ramener la conversation vers moi-mĂȘme. C’est intĂ©ressant de voir Ă  quel point tout le monde utilise constamment le “moi” et le “je”.
Attention, je ne vous parle pas d’une personne qui vous pose des questions sur vous-mĂȘme. C’est Ă©vident qu’à ce moment, vous parlerez de vous-mĂȘme. 

Prendre le contrÎle de son ego 

ConcrĂštement, comment prendre le contrĂŽle de son ego ?
Pour cela, il faut parvenir à accepter de s’excuser et de pardonner. Si vous ne parvenez pas à mettre cela en place, c’est probablement que vous avez un problùme avec votre ego.
Si par exemple, vous blessez une personne en communication et que vous avez du mal à vous excuser, c’est que vous avez trop d’ego.
Je vous invite donc Ă  travailler sur le pardon et l’excuse. Ce sont les deux Ă©lĂ©ments qui vous permettront de progresser le plus sur la maĂźtrise de l’ego. 

Utiliser les réseaux sociaux avec parcimonie 

Je souhaiterais Ă©galement vous parler des rĂ©seaux sociaux. C’est quelque chose de plus en plus grand qui impacte presque toutes les gĂ©nĂ©rations.
Les rĂ©seaux sociaux sont extrĂȘmement liĂ©s Ă  cette notion d’ego. C’est le fait de toujours vouloir faire mieux, plus que les autres, etc. La comparaison aux autres peut entraĂźner le gonflement ou le rabaissement de votre ego.

Je vous recommande de vous dĂ©tacher des rĂ©seaux sociaux et de comprendre que tout cela est virtuel. Ce n’est pas la vraie vie. Cela fait peut-ĂȘtre trĂšs moralisateur, mais Ă  mon sens, les rĂ©seaux sociaux sont trĂšs nocifs. Il y a vraiment cette notion de like, de partage et de compĂ©tition permanente.
Si vous travaillez sur les rĂ©seaux sociaux, je vous conseille de vous en dĂ©tacher en prĂ©voyant vos publications Ă  l’avance. Vous pouvez les programmer pour la semaine suivante de sorte Ă  ce que cela vous impacte moins. 

ego

Se challenger grùce à son ego 

Pour terminer, je souhaiterais vous faire comprendre que l’ego n’est pas forcĂ©ment nocif. A mon sens, ce qui est plus nocif, c’est de vouloir l’exposer aux autres et le montrer. Mieux vaut se taire et ĂȘtre conscient de qui vous ĂȘtes Ă  l’intĂ©rieur de vous-mĂȘme.
Je pense qu’il peut ĂȘtre intĂ©ressant de gonfler son ego dans le sens oĂč cela vous permet de vous challenger au quotidien. C’est un bon moyen de donner le meilleur de soi-mĂȘme. 

 

Si vous devez retenir une chose : l’ego n’est pas nocif en soi, mais il vaut mieux ne pas l’exposer aux autres.
Cela peut-ĂȘtre mal interprĂ©tĂ© dans vos relations avec les autres. Alors, si vous souhaitez amĂ©liorer votre communication en gĂ©nĂ©ral, je vous invite Ă  suivre ma formation d’une heure. Il s’agit 5 vidĂ©os qui vous en apprennent davantage sur la communication et la prise de parole en public. 

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