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Apprendre √† se connaitre, savoir qui l’on est vraiment, et ce qui nous fait vibrer dans la vie t’int√©resse ? Et bien je comprends tout √† fait que tu te poses ces questions, car je me les pose √©galement, presque chaque jour.

Si tu lis cet article, c’est que tu cherches des r√©ponses √† tes questions et que tu veux √™tre heureux dans ta vie. Tu aimerais te lib√©rer de ces questions afin de te sentir plus libre, plus heureux et plus √©panoui, et c’est tout fait normal.

Ce qui nous rend humain et vivant et cette capacit√© d’atteindre ou de chercher le bonheur. Et toutes les th√©matiques qui touche au d√©veloppement personnel permettent d’atteindre cet objectif universel.

Mais tr√™ve de blabla, dans ce nouvel article, j’aimerais te donner mes meilleurs conseils pour apprendre √† te conna√ģtre. Tu verras que je te donnerais aussi des exercices pour apprendre √† savoir qui on est.

Pourquoi apprendre √† se conna√ģtre ?

Avant de rentrer dans les exercices pour apprendre √† se conna√ģtre soi-m√™me, j’aimerais, comme √† mon habitude, te faire un petit constat. Cela te permettra de mieux comprendre les enjeux de cette d√©marche et de vraiment la faire √† fond.

Car je vois trop de personnes de mon entourage qui cherchent √† savoir ce qu’elles veulent. Puis 5 minutes plus tard, ou quelques heures pour certains, finissent pas √™tre distrait par autre chose de futile.

Mais enfin, vous savez √† quel point le fait de se connaitre permet d’avoir une vie plus riche et plus joyeuse ?

Prenons un exemple simple, l’orientation professionnelle. Combien de personne se demande quelle voie professionnelle choisir ? Mais avant de choisir le m√©tier de ses r√™ves, faut-il encore savoir se que l’on aime, ce que l’on sait faire, et ce que l’on veut faire.

C’est un exemple de domaine dans lequel vous allez avoir besoin de savoir qui vous voulez devenir.

Mais retenez une seul chose, si vous ne savez pas qui devenir, vous risquez de ne jamais √™tre personne…

 

3- Exercices pour apprendre à savoir qui je suis

D√©sormais, voyons quelques exercice que vous pouvez mettre en pratique directement apr√®s la lecture de cet article pour r√©pondre √† la question ¬ę¬†Qui je suis vraiment ?¬ę¬†

1- Vivre l’instant pr√©sent

Je suis actuellement en train de lire le livre Le Pouvoir du Moment Pr√©sent. Un tr√®s bon livre de d√©veloppement personnel qui s’attache √† la dualit√© entre le moment pr√©sent et la notion de futur/pass√©.

Et si il y a bien une chose que j’ai appris dans ce livre, c’est que vous devez accepter la personne que vous √™tes actuellement.

Apprenez √† vivre le moment pr√©sent, sans √™tre attach√© √† votre identit√© et votre pass√©. Et sans non plus faire trop de projection pour esp√©rer devenir quelqu’un de diff√©rent. Soyez uniquement focalis√© sur qui vous √™tes actuellement.

C’est tr√®s important d’√™tre soi m√™me et d’√™tre connect√© √† cette notion. Ne vous inventez pas de vie, soyez authentique et vous serez alors fantastique.

2- Tenir un journal de gratitude

Le deuxi√®me conseil que j’ai a vous apporter dans cet article va vous permettre de vous rendre compte de ce que vous r√©alisez chaque jour.

Bien souvent, nos habitudes nous emp√™che de voir les actions que l’on met en place machinalement dans notre quotidien. Mais c’est impressionnant le nombre de bonnes actions ou de choses positives que vous faites dans votre journ√©e.

Pou vous rendre compte de ça, tenez un journal de gratitude.

Pour ce qui ne savent pas √† quoi cela correspond, c’est tr√®s simple. Prenez un journal ou un carnet (ou m√™me une feuille) et √©crivez dedans toutes les bonnes choses que vous avez accompli dans votre journ√©e.

Cela peut √™tre aider quelqu’un, se lancer dans un nouveau projet, avancer sur un projet en court…. Vous retrouverez une liste d’actions dans le lien pr√©c√©dent. Personnellement, chaque soir avant de me coucher, je tenais ce journal pendant environ 15 jours. J’en ensuite d√©cid√© d’arr√™ter, car pour moi, il n’avait pas vraiment d’utilit√©. Mais je vous recommande de le tester pour apprendre √† vous conna√ģtre !

3- Adopter un comportement positif 

Bien souvent, lorsque l’on fait un point sur soi-m√™me, c’est parce que les choses ne vont pas bien dans notre vie. Ce n’est pas vrai ?

Ne vous inqui√©tez pas c’est normal, peu de personne cherche des solutions ou des r√©ponses lorsque tout va bien.

Cependant, pour faire un travail intrins√®que sur soi-m√™me, vous serez d’accord avec moi pour dire que votre environnement doit √™tre optimal. Et par optimal j’entends je fais qu’il soit positif. Que vous soyez entour√© de personnes positives qui veulent vous faire grandir, pas vous tirer vers le bas.

Une fois que vous aurez fait le trie dans vos relations et votre environnement physique, vous pourrez adopter un comportement de winner !

Et si vous essayez de devenir quelqu’un de plus positif ? √ätre quelqu’un de plus sympathique ? Apporter du positif √† ce monde ?

Si je vous recommande d’avoir cette d√©marche, c’est pour r√©pondre aux besoin de la loi d’attraction. En √©tant quelqu’un de positif, vous allez attirer √† vous des personnes positive, et des opportunit√©s positives.

Test mieux se connaitre et maitriser son ego

Une caract√©ristique qui nous d√©fini tous et qui est pr√©sente en chacun de nous est la gestion de notre √©go. Vous savez cette chose qui repr√©sente le ¬ę¬†moi¬†¬Ľ en philosophie. Et bien en apprenant √† contr√īler son √©go, nous pouvons apprendre √† mieux se conna√ģtre.

Car l’√©go rente en jeu dans beaucoup de situation. Lorsque vous vous sentez en danger, l’√©go peut prendre le contr√īle. Quand vous √™tes en col√®re, vote ego peut vous contr√īler. Lorsque vous √™tes submerg√© par des √©motions, positives ou n√©gatives, l’√©go peut vous manipuler.

Avoir un ego trop grand peut v√©ritablement vous handicaper dans votre qu√™te d’apprendre √† savoir qui on est.

Voil√† pourquoi j’ai cr√©er un test de l’√©go en 7 √©tapes. Vous avez juste √† cliquer sur le lien pr√©c√©dent pour participer √† ce test. Une fois que vous aurez fait le test, qui sera en soi une premi√®re √©tape pour apprendre √† se connaitre, je vous invite √† exploiter les r√©sultats.

Apprendre √† savoir ce que l’on attend de la vie

Pour finir cet article, j’aimerais aussi que l’on parle objectif. C’est vrai, que voulez vous avoir ou √™tre dans votre futur ?

La notion d’apprendre √† se conna√ģtre est souvent associ√©e √† celle de l’instant pr√©sent. Mais il y a une dimension que beaucoup oublie, c’est la notion de futur.

Je suis tr√®s attach√© au fait d’√©voluer dans sa vie, de progresser et de devenir la meilleure version de soi-m√™me. Mais pour sa, faudrait-il encore savoir quel cap prendre.

C’est la raison pour laquelle je vous repose la question : ¬ę¬†Que voulez vous avoir ou √™tre dans votre vie futur ?¬ę¬†. Une fois que vous aurez dress√© une liste exhaustive, vous pourrez alors agir en cons√©quence chaque jour.

Avancez un peu plus vers vos objectifs de vie, sans jamais abandonner ! Voilà une bonne manière de ne plus vous poser la question dans le futur de savoir qui vous êtes et ce que vous voulez dans la vie.

Nous arrivons au terme de cet article. J‚Äôesp√®re que tu as compris pourquoi il est important d‚Äôapprendre √† se conna√ģtre soi-m√™me. Et surtout comment faire pour savoir vraiment qui tu es √† l’int√©rieur de toi. D√©sormais, je peux t’aider √† devenir une meilleure version de toi-m√™me. En am√©liorant tes comp√©tences d’aisance relationnelle et de communication.

J’aimerais te donner plus de conseils et plus de clés pour devenir un bon communiquant. Je t’invite donc à suivre ma formation gratuite sur la prise de parole, les relations sociales et l’aisance relationnelle.

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