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Apprendre Ă  se connaitre, savoir qui l’on est vraiment, et ce qui nous fait vibrer dans la vie t’intĂ©resse ? Et bien je comprends tout Ă  fait que tu te poses ces questions, car je me les pose Ă©galement, presque chaque jour.

Si tu lis cet article, c’est que tu cherches des rĂ©ponses Ă  tes questions et que tu veux ĂȘtre heureux dans ta vie. Tu aimerais te libĂ©rer de ces questions afin de te sentir plus libre, plus heureux et plus Ă©panoui, et c’est tout fait normal.

Ce qui nous rend humain et vivant et cette capacitĂ© d’atteindre ou de chercher le bonheur. Et toutes les thĂ©matiques qui touche au dĂ©veloppement personnel permettent d’atteindre cet objectif universel.

Mais trĂȘve de blabla, dans ce nouvel article, j’aimerais te donner mes meilleurs conseils pour apprendre Ă  te connaĂźtre. Tu verras que je te donnerais aussi des exercices pour apprendre Ă  savoir qui on est.

Pourquoi apprendre Ă  se connaĂźtre ?

Avant de rentrer dans les exercices pour apprendre Ă  se connaĂźtre soi-mĂȘme, j’aimerais, comme Ă  mon habitude, te faire un petit constat. Cela te permettra de mieux comprendre les enjeux de cette dĂ©marche et de vraiment la faire Ă  fond.

Car je vois trop de personnes de mon entourage qui cherchent Ă  savoir ce qu’elles veulent. Puis 5 minutes plus tard, ou quelques heures pour certains, finissent pas ĂȘtre distrait par autre chose de futile.

Mais enfin, vous savez Ă  quel point le fait de se connaitre permet d’avoir une vie plus riche et plus joyeuse ?

Prenons un exemple simple, l’orientation professionnelle. Combien de personne se demande quelle voie professionnelle choisir ? Mais avant de choisir le mĂ©tier de ses rĂȘves, faut-il encore savoir se que l’on aime, ce que l’on sait faire, et ce que l’on veut faire.

C’est un exemple de domaine dans lequel vous allez avoir besoin de savoir qui vous voulez devenir.

Mais retenez une seul chose, si vous ne savez pas qui devenir, vous risquez de ne jamais ĂȘtre personne…

 

3- Exercices pour apprendre Ă  savoir qui je suis

Désormais, voyons quelques exercice que vous pouvez mettre en pratique directement aprÚs la lecture de cet article pour répondre à la question « Qui je suis vraiment ?« 

1- Vivre l’instant prĂ©sent

Je suis actuellement en train de lire le livre Le Pouvoir du Moment PrĂ©sent. Un trĂšs bon livre de dĂ©veloppement personnel qui s’attache Ă  la dualitĂ© entre le moment prĂ©sent et la notion de futur/passĂ©.

Et si il y a bien une chose que j’ai appris dans ce livre, c’est que vous devez accepter la personne que vous ĂȘtes actuellement.

Apprenez Ă  vivre le moment prĂ©sent, sans ĂȘtre attachĂ© Ă  votre identitĂ© et votre passĂ©. Et sans non plus faire trop de projection pour espĂ©rer devenir quelqu’un de diffĂ©rent. Soyez uniquement focalisĂ© sur qui vous ĂȘtes actuellement.

C’est trĂšs important d’ĂȘtre soi mĂȘme et d’ĂȘtre connectĂ© Ă  cette notion. Ne vous inventez pas de vie, soyez authentique et vous serez alors fantastique.

2- Tenir un journal de gratitude

Le deuxiĂšme conseil que j’ai a vous apporter dans cet article va vous permettre de vous rendre compte de ce que vous rĂ©alisez chaque jour.

Bien souvent, nos habitudes nous empĂȘche de voir les actions que l’on met en place machinalement dans notre quotidien. Mais c’est impressionnant le nombre de bonnes actions ou de choses positives que vous faites dans votre journĂ©e.

Pou vous rendre compte de ça, tenez un journal de gratitude.

Pour ce qui ne savent pas Ă  quoi cela correspond, c’est trĂšs simple. Prenez un journal ou un carnet (ou mĂȘme une feuille) et Ă©crivez dedans toutes les bonnes choses que vous avez accompli dans votre journĂ©e.

Cela peut ĂȘtre aider quelqu’un, se lancer dans un nouveau projet, avancer sur un projet en court…. Vous retrouverez une liste d’actions dans le lien prĂ©cĂ©dent. Personnellement, chaque soir avant de me coucher, je tenais ce journal pendant environ 15 jours. J’en ensuite dĂ©cidĂ© d’arrĂȘter, car pour moi, il n’avait pas vraiment d’utilitĂ©. Mais je vous recommande de le tester pour apprendre Ă  vous connaĂźtre !

3- Adopter un comportement positif 

Bien souvent, lorsque l’on fait un point sur soi-mĂȘme, c’est parce que les choses ne vont pas bien dans notre vie. Ce n’est pas vrai ?

Ne vous inquiĂ©tez pas c’est normal, peu de personne cherche des solutions ou des rĂ©ponses lorsque tout va bien.

Cependant, pour faire un travail intrinsĂšque sur soi-mĂȘme, vous serez d’accord avec moi pour dire que votre environnement doit ĂȘtre optimal. Et par optimal j’entends je fais qu’il soit positif. Que vous soyez entourĂ© de personnes positives qui veulent vous faire grandir, pas vous tirer vers le bas.

Une fois que vous aurez fait le trie dans vos relations et votre environnement physique, vous pourrez adopter un comportement de winner !

Et si vous essayez de devenir quelqu’un de plus positif ? Être quelqu’un de plus sympathique ? Apporter du positif Ă  ce monde ?

Si je vous recommande d’avoir cette dĂ©marche, c’est pour rĂ©pondre aux besoin de la loi d’attraction. En Ă©tant quelqu’un de positif, vous allez attirer Ă  vous des personnes positive, et des opportunitĂ©s positives.

Test mieux se connaitre et maitriser son ego

Une caractéristique qui nous défini tous et qui est présente en chacun de nous est la gestion de notre égo. Vous savez cette chose qui représente le « moi » en philosophie. Et bien en apprenant à contrÎler son égo, nous pouvons apprendre à mieux se connaßtre.

Car l’Ă©go rente en jeu dans beaucoup de situation. Lorsque vous vous sentez en danger, l’Ă©go peut prendre le contrĂŽle. Quand vous ĂȘtes en colĂšre, vote ego peut vous contrĂŽler. Lorsque vous ĂȘtes submergĂ© par des Ă©motions, positives ou nĂ©gatives, l’Ă©go peut vous manipuler.

Avoir un ego trop grand peut vĂ©ritablement vous handicaper dans votre quĂȘte d’apprendre Ă  savoir qui on est.

VoilĂ  pourquoi j’ai crĂ©er un test de l’Ă©go en 7 Ă©tapes. Vous avez juste Ă  cliquer sur le lien prĂ©cĂ©dent pour participer Ă  ce test. Une fois que vous aurez fait le test, qui sera en soi une premiĂšre Ă©tape pour apprendre Ă  se connaitre, je vous invite Ă  exploiter les rĂ©sultats.

Apprendre Ă  savoir ce que l’on attend de la vie

Pour finir cet article, j’aimerais aussi que l’on parle objectif. C’est vrai, que voulez vous avoir ou ĂȘtre dans votre futur ?

La notion d’apprendre Ă  se connaĂźtre est souvent associĂ©e Ă  celle de l’instant prĂ©sent. Mais il y a une dimension que beaucoup oublie, c’est la notion de futur.

Je suis trĂšs attachĂ© au fait d’Ă©voluer dans sa vie, de progresser et de devenir la meilleure version de soi-mĂȘme. Mais pour sa, faudrait-il encore savoir quel cap prendre.

C’est la raison pour laquelle je vous repose la question : « Que voulez vous avoir ou ĂȘtre dans votre vie futur ?« . Une fois que vous aurez dressĂ© une liste exhaustive, vous pourrez alors agir en consĂ©quence chaque jour.

Avancez un peu plus vers vos objectifs de vie, sans jamais abandonner ! VoilĂ  une bonne maniĂšre de ne plus vous poser la question dans le futur de savoir qui vous ĂȘtes et ce que vous voulez dans la vie.

Nous arrivons au terme de cet article. J’espĂšre que tu as compris pourquoi il est important d’apprendre Ă  se connaĂźtre soi-mĂȘme. Et surtout comment faire pour savoir vraiment qui tu es Ă  l’intĂ©rieur de toi. DĂ©sormais, je peux t’aider Ă  devenir une meilleure version de toi-mĂȘme. En amĂ©liorant tes compĂ©tences d’aisance relationnelle et de communication.

J’aimerais te donner plus de conseils et plus de clĂ©s pour devenir un bon communiquant. Je t’invite donc Ă  suivre ma formation gratuite sur la prise de parole, les relations sociales et l’aisance relationnelle.

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