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Avoir confiance en soi, le sujet le plus recherché dans le milieu du développement personnel. Comment avoir confiance en soi ? Comment reprendre confiance en soi ? Pourquoi apprendre à développer sa confiance personnelle ? Comment augmenter son niveau de confiance en soi ?

Autant de questions qui attendent des rĂ©ponses prĂ©cises, et c’est la raison de votre venu sur cet article. Ou plutĂŽt ce guide la confiance en soi.

Et si tout le monde cherche Ă  avoir confiance en soi, c’est pour une simple raison : la confiance en soi ouvre la possibilitĂ© de faire beaucoup de choses aux gens !

Nous reparleront d’ailleurs de l’importance d’avoir confiance en soi dans la premiĂšre partie de ce guide.

Mon but est donc de vous dĂ©livrĂ© 8 pistes Ă  explorer pour enfin avoir confiance en soi. Mais sachez avant tout qu’il sera bien plus

 

Pourquoi avoir confiance en soi ?

Si je vous dis que vous ĂȘtes sur un guide de la confiance en soi plutĂŽt qu’un article, c’est parce que je ne vais pas juste vous donner 8 pistes Ă  essayer.

J’aimerais vraiment vous faire comprendre comment la confiance en soi fonctionne. Pourquoi avoir confiance en soi ? Comment rĂ©soudre un manque de confiance en soi ? Dans quels domaine de la vie avoir un bon niveau de confiance en soi est primordiale…

Pour toutes ces raisons, j’aimerais vous demander sincĂšrement de rĂ©flĂ©chir Ă  pourquoi vous voulez dĂ©velopper votre confiance personnelle ? Et dans quels domaines en prioritĂ© ?

La dĂ©finition de la confiance en soi que j’aime donnĂ© est la suivant : c’est une Ă©valuation que vous faites de vous-mĂȘme dans un domaine en particulier. Elle dĂ©pend donc de votre aisance Ă  rĂ©aliser cette tĂąche, de votre expĂ©rience, et de votre capacitĂ© Ă  ĂȘtre un fonceur !

Tiens, par exemple, savez vous que l’une des plus grande peur au monde est la peur de parler en public ? Pourtant, nous sommes toutes et tous amenĂ©s Ă  devoir parler en rĂ©union, avec des amis, en groupe et donc en public !

Pourtant en travaillant sa confiance en soi Ă  l’oral, ces mĂȘmes personnes verraient leur peur disparaitre !

VoilĂ  donc les raisons qui m’ont personnellement poussĂ©es Ă  avoir plus de confiance en soi.

En ayant plus confiance en soi, on ose plus, et en osant plus, on réussit plus !

Donc si vous voulez rĂ©ussir votre vie, quelque soit le domaine d’activitĂ©, vous devez prendre confiance en vous ! Et je vais vous aider…

 

1- Avoir un plan pour son avenir, la meilleure techniques pour avoir confiance en soi

Pour bien commencer cet article, je pense qu’une petite citation d’Arnold Schwarzenegger ne serait pas de trop.

Je me souviens d’un discours dans lequel il expliquait l’importance d’avoir un « cap » dans sa vie. Avoir un objectif prĂ©cis et foncer vers ce dernier.

Mais quel est le rapport entre le fait de savoir oĂč l’on va dans sa vie et son niveau de confiance en soi ?

En fait, il y a un lien trĂšs fort qui unie la confiance en soi et l’incertitude. L’incertitude crĂ©e de la peur, et la peur diminue ton niveau de confiance en soi.

C’est la raison pour laquelle je te recommande d’avoir un plan pour chaque objectif que tu te fixes !

En plus de ça, lorsque vous allez ĂȘtre dans l’incertitude pour vos projets, vous risquez de gĂ©nĂ©rer une grande quantitĂ© de stress. Et la gestion du stress dĂ» Ă  l’incertitude est trĂšs compliquĂ©. Alors que si vous savez dans quelle direction vous allez, il n’y a pas de raison que vous soyez stressĂ©. C’est lorsque l’on Ă  peur que l’on stress et que l’on perd confiance !

Donc afin d’Ă©viter de perdre la confiance que vous avez dĂ©jĂ  durement acquis, commencer par clarifier votre vie.

 

2- Être fiĂšre de son passĂ©

Une autre maniĂšre de perdre confiance en soi, c’est de ne pas accepter ses choix du passĂ©, et de sans cesse y repenser…

Vous noterez que les premiĂšres techniques pour avoir confiance en soi que je vous donne, sont en fait des techniques pour ne pas perdre sa confiance personnelle.

Et la raison est simple, il est beaucoup plus facile d’Ă©viter de se saboter et de garder un niveau de confiance en soi correct. PlutĂŽt que d’aller chercher Ă  avoir plus confiance en soi.

Avec ma petit expĂ©rience de la vie, et ce que j’ai pu voir, il n’y a pas de mauvais choix. Toutes les choix que nous prenons nous amĂšnent Ă  des destinations diffĂ©rentes. Il faut ensuite composer avec ce que l’on a et oĂč on se trouve pour faire au mieux.

Alors oui, ce discours fait trÚs « discours de motivation » ou « discours philosophique », mais il est trÚs important de le comprendre.

Soyez fiĂšre de ce que vous avez fait, et des choix qui vous ont amenĂ© Ă  ĂȘtre qui vous ĂȘtes aujourd’hui. Ce sont les fondation pour se construire une bonne confiance en soi !

 

3- S’aimer soi-mĂȘme, un bon dĂ©but pour acquĂ©rir de la confiance en soi

Connaissez vous le principe d’amour de soi ? LĂ©gĂšrement diffĂ©rent de la confiance en soi, l’amour de soi est le fait d’apprĂ©cier sa prĂ©sence, sa compagnie et sa personne.

Les personnes qui savent s’assumer, et qui sont dĂ©tachĂ©es du regard des autres, ont souvent un bon niveau d’amour d’elles-mĂȘme.

Donc pour ce troisiĂšme conseil, je vous recommande d’apprendre Ă  vous connaitre dans un premier temps. Puis de vous assumer tel que vous ĂȘtes, et tel que vous voulez devenir !

Et pour appuyez mes propos, je vais vous prendre l’exemple de GrĂ©gory, que j’ai accompagnĂ© Ă  travers ma formation AISANCE DÉCUPLÉE.

GrĂ©gory Ă©tait assez timide quand il Ă©tait plus jeune. Cette timiditĂ© est encore prĂ©sente chez lui, et elle le bloque lorsqu’il doit s’affirmer en public.

Alors qu’il cherchait des techniques pour avoir plus confiance en soi quand on est introverti, je lui ai fait comprendre ce qu’il devait vraiment savoir.

« Assume ta timiditĂ© ! Oui tu es timide, alors fait avec ce que tu as, n’espĂšre pas trop de toi, du moins pour le moment« .

Et c’est avec cette simple phrase, qu’il Ă  rĂ©ussit Ă  dĂ©velopper d’un seul coup sa confiance en soi. Son problĂšme Ă©tait qu’il ne s’aimait pas, il ne s’assumait pas, pourtant, il avait toutes les raisons de s’aimer. C’est un garçon ambitieux, en 5Ăšme annĂ©e de mĂ©decine. Il est en couple depuis 4 ans avec sa copine. Il est proche de ses parents et de ses amis, donc bien entourĂ© ! Une belle vie !

S’aimer soi-mĂȘme est le dĂ©but d’une histoire d’amour qui durera toute votre vie. Commencez-la maintenant et vous verrez qu’elle vous fera gagner de la confiance en soi.

 

4- Faire du sport pour avoir confiance en soi

Une fois que vous avez fait tout ce travail de mieux vous connaitre, et de ne pas gaspiller votre confiance, voyons comment avoir plus confiance en soi !

Pour ma part, c’est le sport qui m’a permit de prendre confiance en moi. Et ce n’est pas qu’Ă  moi que c’est arrivĂ©. Beaucoup de sportifs vous diront la mĂȘme chose, la pratique d’un sport est l’une des meilleures maniĂšre d’amĂ©liorer sa confiance en soi.

Tout simplement parce que vous vous fixez des objectifs et que vous cherchez Ă  les atteindre. Et lorsque le jour J arrive, que vous avez atteint votre but, c’est lĂ  que la confiance en soi explose !

Le sport est aussi trĂšs formateur des valeurs de la vie. Pour certains c’est une Ă©cole de la vie. Discipline, abnĂ©gation, crĂ©ativitĂ©, dĂ©passement de soi, autant de valeur qui enrichiront votre confiance en vous !

À noter que les sports d’Ă©quipe permettent de plus dĂ©velopper la confiance en soi liĂ©e aux relations humaines. Ce que j’aime appeler l’aisance relationnelle. Et les sports solitaires, comme la course Ă  pied ou le fitness, vous permettent de mieux vous connaitre. L’avantage de ces derniers est que les rĂ©sultats que vous pouvez obtenir ne dĂ©pendent que de vous !

 

5- Briller en société pour prendre confiance en soi

Lorsque vous allez avoir plus confiance en vous, vous pourrez commencer à mettre en place se conseil pour votre vie. Et cette piste de réflexion pour avoir plus de confiance en soi possÚde 2 facettes :

 

Inspirer les autres pour améliorer sa confiance

Je parle bien d’inspirer les autres et non de dominer violemment les personnes qui vous entourent. C’est lĂ  toute la diffĂ©rence entre un leader et un chef. Un dĂ©veloppant votre leadership, vous allez enrichir vos compĂ©tences sociales. Ce blog est d’ailleurs un bon endroit pour devenir un futur leader !

En développant votre leadership, vous allez aussi développer certaines compétences, certaines passions et devenir plus intéressant au yeux de la société. Vous aurez automatiquement plus de choses à raconter, plus à transmettre, et plus à offrir.

Et c’est Ă  ce moment lĂ , que vous allez voir que la confiance en soi augmente !

Vous allez pouvoir apporter beaucoup aux autres. Vous allez voir les gens venir vers vous, et peut ĂȘtre mĂȘme faire la queue pour vous solliciter. Et cette inspiration que vous allez crĂ©er, vous montrera quel est votre but dans la vie et qui vous ĂȘtes vraiment !

 

S’affirmer et se faire respecter pour ne pas perdre confiance

Une fois que vous aurez dĂ©veloppĂ© toutes les qualitĂ©s d’un bon leader. Et que vous aurez de belle chose Ă  montrer autour de vous, viendra le moment de vous affirmer auprĂšs des autres.

C’est la raison pour laquelle je suis devenu un passionnĂ© de relations humaines : en sociĂ©tĂ©, ou dans un groupe, il y a toujours un rapport de force qui s’installe !

À travers la position physique des protagonistes, leurs propos ou leur rĂ©putation, certains vont dominer, et les autres vont ĂȘtre dominĂ©s. Il est tout Ă  fait possible d’inverser les rĂŽles durant une conversation ou un discours. C’est notamment ce que je vous recommande de faire si vous ĂȘtes en position de dominĂ©. Travaillez votre rĂ©partie, et ne vous laissez surtout pas faire !

Prenez bien conscience que vous devez briller en sociĂ©tĂ© et ĂȘtre un leader pour avoir confiance en vous-mĂȘme. Alors agissez en consĂ©quence !

 

6- Souriez plus pour développer votre confiance personnelle

Le pouvoir d’un sourire est incroyable. Savez vous que l’on demande aux tĂ©lĂ© conseillĂ©s et aux vendeurs de sourire au tĂ©lĂ©phone ? Pourtant, si vous ĂȘtes au tĂ©lĂ©phone, votre interlocuteur ne voit pas votre langage non-verbal ? Alors pourquoi sourire si le sourire ne peut pas ĂȘtre vu par la personne Ă  l’autre bout du fil ?

Tout simplement parce qu’un sourire s’entend !

Le fait de sourire joue sur votre communication para-verbale et votre voix sonne beaucoup plus joyeuse ! Essayez et vous verrez !

Maintenant que vous avez compris la puissance d’un sourire au tĂ©lĂ©phone, imaginez si en plus vous avez la personne en face de vous ! Vous allez s’Ă©blouir de bonheur, de joie et d’ondes positives !

C’est tellement plus agrĂ©able de parler Ă  quelqu’un de souriant. D’ailleurs les personnes qui ont souvent tendance Ă  tout le temps sourire sont dĂ©crites par leur entourage comme des personnes qui ont de la joie de vivre, du peps !

Un sourire est donc utile pour votre voix, pour le regard des autres, mais aussi pour vous !

Lorsque vous allez sourire, vous envoyez un message fort Ă  votre cerveau : Je vais bien, je suis heureux, j’ai confiance !

Pour vous dĂ©montrer toute la puissance de cette mĂ©thode sur votre confiance en soi, essayez cet exercice. Dans un moment difficile, mettez vous Ă  sourire, puis mĂȘme Ă  rire !

Vous verrez que votre tristesse et vos peurs laisserons place Ă  de la joie et de la confiance de maniĂšre inconsciente !

C’est donc un bon moyen de dĂ©velopper sa confiance lorsque vous vivez des moments difficiles !

Et puis, je pense que vous connaissez le principe de la loi d’attraction, crĂ©ez du positif et vous attirerez du positif !

 

7- AmĂ©liorer votre estime de vous-mĂȘme

Il y a une grande diffĂ©rence entre la confiance en soi et l’estime de soi.

Pour faire simple, l’estime de soi correspond Ă  l’Ă©valuation que l’on fait de soi-mĂȘme, en gĂ©nĂ©ral. On prend donc sa vie, ses compĂ©tences, sa personnalitĂ©, et on Ă©value ça.

À contrario, la confiance en soi est indĂ©pendante dans chaque domaine de sa vie. Pour ma part, je suis confiant quand je parle avec en public. Mais pour se qui est dĂ©faire un 500 mĂštres papillon en natation, je n’ai pas beaucoup de confiance personnelle.

En voulant avoir confiance en soi, bien souvent on confond la confiance avec l’estime de soi.

Avec la dĂ©finition que je vous ai donnĂ© prĂ©cĂ©demment, vous avez compris que l’estime personnelle est bien plus importante que la confiance. Car quelqu’un qui Ă  une superbe estime de lui, aura gĂ©nĂ©ralement un niveau minium de confiance en soi dans chaque domaine. Car il est conscient de pouvoir accomplir de grandes choses !

Ainsi, pour travailler sur son estime personnelle, il faudra dĂ©velopper un bon niveau de confiance dans beaucoup de dopamines. Soyez ambitieux et faites des efforts tant d’un point de vue physique, que relationnel, qu’intellectuel ou mĂȘme financier.

En visant l’excellence dans tous ces domaines de votre vie, vous allez vous construire une bonne estime de soi.

Par consĂ©quent, lorsque vous vous lancerez dans un nouveau domaine, ou que vous aurez un nouveau projet en tĂȘte, rien de plus simple pour vous. Vous connaitrez vos compĂ©tences et ce que vous avez dĂ©jĂ  accompli, ce ne sera qu’un projet de plus Ă  mettre sur votre Ă©tagĂšre de la rĂ©ussite !

 

8- Osez plus, c’est obtenir plus de confiance en soi !

Le 8Ăšme conseil que je vous dĂ©voile dans ce guide pour avoir confiance en soi, c’est la magie du cercle vertueux : confiance et hardiesse.

Pourquoi je dis que c’est un cercle vertueux ? Parce que plus tu auras de confiance en toi, plus tu oseras faire des choses dans ta vie. Et plus tu fais de choses dans ta vie, plus tu as de chance de rĂ©ussir et donc d’avoir plus confiance en toi.

Cependant, pour entrer dans ce cercle vertueux, tu devras en amont, utiliser les mĂ©thodes prĂ©cĂ©dentes de cet article pour avoir plus de confiance en soi. Puis, tu devras ĂȘtre quelqu’un d’ambitieux. Avoir de grands rĂȘves, de beaux projets de vie, et vouloir les rĂ©aliser quel qu’en soi le prix !

Si tu développe conjointement ces 2 compétences les résultats que tu obtiendras seront incroyables.

À noter que tu peux commencer par dĂ©velopper ton hardiesse et ton ambition, mĂȘme si tu n’as pas beaucoup de confiance en soi. Et une fois que tu auras plus de confiance en soi, tu pourras rentrer dans ce cercle magique !

 

9- Conseil bonus : lisez plus de livres sur la confiance en soi

Comment croyez vous que j’ai dĂ©veloppĂ© ma confiance en moi ? Il y a 3 choses qui m’ont aidĂ© au tout dĂ©part. Le sport, les relations humaines ou la communication avec les autres, et enfin, la lecture !

J’ai dĂ©vorĂ© plus de 50 livres sur la confiance en soi, l’estime de soi, l’aisance relationnelle et l’amour de soi. Pour apprendre Ă  vaincre ma timiditĂ© de l’Ă©poque, j’ai vite compris que je devais me former sur le sujet. En apprendre plus et dĂ©couvrir les mĂ©thodes des best-sellers sur la confiance en soi.

Je vous recommande donc, dans ce point bonus, de vous intéresser aux meilleurs livres sur la confiance en soi. Allez à la Fnac, ou sur Amazon, commandez les 10 meilleurs livres à ce sujet. Confiance illimité de Franck Nicolas. Imparfaits, libres et heureux de Christophe André. Ou encore le Pouvoir de la confiance de Stephen Covey, sont autant de livres que vous devez avoir lu !

Vous dĂ©bourserez peut ĂȘtre 100 ou 150€, mais je peux vous assurer qu’ils seront largement rentabilisĂ© ! Si vous n’ĂȘtes pas prĂȘt Ă  investir si peux d’argent pour enfin avoir confiance en vous alors, arrĂȘtez de lire ces lignes. C’est que vous n’ĂȘtes pas encore prĂȘt.

 

Ne pas avoir confiance en soi est il vraiment un problĂšme ?

Finalement, j’aimerais conclure cet article par une ouverture philosophique, comme j’aime les faire.

Comme je vous l’ai expliquĂ© tout au long de cet article, la confiance en soi va vous permettre d’obtenir beaucoup de choses dans votre vie. Cependant, un manque de confiance en soi n’est pas rĂ©ellement un problĂšme, selon le type de vie que l’on choisit.

Une personne qui voudrait une vie trĂšs simple : quelques amis, de bonnes relations familiales, un petit appartement, et un travail sympa, n’a pas besoin d’un niveau de confiance en soi Ă©lĂ©vĂ© !

Alors qu’une personne qui vise l’excellence, la rĂ©ussite financiĂšre et professionnelle, auras beaucoup plus besoin d’avoir un haut niveau de confiance. Elle devra peut ĂȘtre gĂ©rer des Ă©quipes, prendre des dĂ©cisions trĂšs difficiles, et aura beaucoup de pression. Et c’est Ă  ce moment lĂ  qu’avoir confiance en soi sera important.

Donc tout est relatif mes amis, vous avez juste à développer votre confiance personnelle en fonction des objectifs que vous aurez pour votre vie !

 

Si vous voulez plus de conseils sur la confiance en soi, je peux vous proposer une formation sur la confiance en soi en ligne. Il s’agit de ma formation AISANCE DÉCUPLÉE.

6h de formation pour gérer son stress et décupler sa confiance et son estime.

Et Ă©galement 3 semaines d’accompagnement avec moi Ă  travers 3 coaching d’une heure pour rĂ©soudre des problĂšmes de maniĂšre personnalisĂ©. C’est ainsi que je pourrais vous donner toutes les clĂ©s qui m’ont permis d’avoir confiance en moi aujourd’hui !

Pour accĂ©der Ă  ce programme d’accompagnement personnalisĂ©, cliquez sur le bouton en bas de cet article ! Vous pourrez alors consulter le programme complet du cours en ligne de 6 heures.