Sélectionner une page

Avoir confiance en soi, le sujet le plus recherché dans le milieu du développement personnel. Comment avoir confiance en soi ? Comment reprendre confiance en soi ? Pourquoi apprendre à développer sa confiance personnelle ? Comment augmenter son niveau de confiance en soi ?

Autant de questions qui attendent des r√©ponses pr√©cises, et c’est la raison de votre venu sur cet article. Ou plut√īt ce guide la confiance en soi.

Et si tout le monde cherche √† avoir confiance en soi, c’est pour une simple raison : la confiance en soi ouvre la possibilit√© de faire beaucoup de choses aux gens !

Nous reparleront d’ailleurs de l’importance d’avoir confiance en soi dans la premi√®re partie de ce guide.

Mon but est donc de vous d√©livr√© 8 pistes √† explorer pour enfin avoir confiance en soi. Mais sachez avant tout qu’il sera bien plus

 

Pourquoi avoir confiance en soi ?

Si je vous dis que vous √™tes sur un guide de la confiance en soi plut√īt qu’un article, c’est parce que je ne vais pas juste vous donner 8 pistes √† essayer.

J’aimerais vraiment vous faire comprendre comment la confiance en soi fonctionne. Pourquoi avoir confiance en soi ? Comment r√©soudre un manque de confiance en soi ? Dans quels domaine de la vie avoir un bon niveau de confiance en soi est primordiale…

Pour toutes ces raisons, j’aimerais vous demander sinc√®rement de r√©fl√©chir √† pourquoi vous voulez d√©velopper votre confiance personnelle ? Et dans quels domaines en priorit√© ?

La d√©finition de la confiance en soi que j’aime donn√© est la suivant : c’est une √©valuation que vous faites de vous-m√™me dans un domaine en particulier. Elle d√©pend donc de votre aisance √† r√©aliser cette t√Ęche, de votre exp√©rience, et de votre capacit√© √† √™tre un fonceur !

Tiens, par exemple, savez vous que l’une des plus grande peur au monde est la peur de parler en public ? Pourtant, nous sommes toutes et tous amen√©s √† devoir parler en r√©union, avec des amis, en groupe et donc en public !

Pourtant en travaillant sa confiance en soi √† l’oral, ces m√™mes personnes verraient leur peur disparaitre !

Voil√† donc les raisons qui m’ont personnellement pouss√©es √† avoir plus de confiance en soi.

En ayant plus confiance en soi, on ose plus, et en osant plus, on réussit plus !

Donc si vous voulez r√©ussir votre vie, quelque soit le domaine d’activit√©, vous devez prendre confiance en vous ! Et je vais vous aider…

 

1- Avoir un plan pour son avenir, la meilleure techniques pour avoir confiance en soi

Pour bien commencer cet article, je pense qu’une petite citation d’Arnold Schwarzenegger ne serait pas de trop.

Je me souviens d’un discours dans lequel il expliquait l’importance d’avoir un ¬ę¬†cap¬†¬Ľ dans sa vie. Avoir un objectif pr√©cis et foncer vers ce dernier.

Mais quel est le rapport entre le fait de savoir o√Ļ l’on va dans sa vie et son niveau de confiance en soi ?

En fait, il y a un lien tr√®s fort qui unie la confiance en soi et l’incertitude. L’incertitude cr√©e de la peur, et la peur diminue ton niveau de confiance en soi.

C’est la raison pour laquelle je te recommande d’avoir un plan pour chaque objectif que tu te fixes !

En plus de √ßa, lorsque vous allez √™tre dans l’incertitude pour vos projets, vous risquez de g√©n√©rer une grande quantit√© de stress. Et la gestion du stress d√Ľ √† l’incertitude est tr√®s compliqu√©. Alors que si vous savez dans quelle direction vous allez, il n’y a pas de raison que vous soyez stress√©. C’est lorsque l’on √† peur que l’on stress et que l’on perd confiance !

Donc afin d’√©viter de perdre la confiance que vous avez d√©j√† durement acquis, commencer par clarifier votre vie.

 

2- Être fière de son passé

Une autre mani√®re de perdre confiance en soi, c’est de ne pas accepter ses choix du pass√©, et de sans cesse y repenser…

Vous noterez que les premières techniques pour avoir confiance en soi que je vous donne, sont en fait des techniques pour ne pas perdre sa confiance personnelle.

Et la raison est simple, il est beaucoup plus facile d’√©viter de se saboter et de garder un niveau de confiance en soi correct. Plut√īt que d’aller chercher √† avoir plus confiance en soi.

Avec ma petit exp√©rience de la vie, et ce que j’ai pu voir, il n’y a pas de mauvais choix. Toutes les choix que nous prenons nous am√®nent √† des destinations diff√©rentes. Il faut ensuite composer avec ce que l’on a et o√Ļ on se trouve pour faire au mieux.

Alors oui, ce discours fait tr√®s ¬ę¬†discours de motivation¬†¬Ľ ou ¬ę¬†discours philosophique¬†¬Ľ, mais il est tr√®s important de le comprendre.

Soyez fi√®re de ce que vous avez fait, et des choix qui vous ont amen√© √† √™tre qui vous √™tes aujourd’hui. Ce sont les fondation pour se construire une bonne confiance en soi !

 

3- S’aimer soi-m√™me, un bon d√©but pour acqu√©rir de la confiance en soi

Connaissez vous le principe d’amour de soi ? L√©g√®rement diff√©rent de la confiance en soi, l’amour de soi est le fait d’appr√©cier sa pr√©sence, sa compagnie et sa personne.

Les personnes qui savent s’assumer, et qui sont d√©tach√©es du regard des autres, ont souvent un bon niveau d’amour d’elles-m√™me.

Donc pour ce troisi√®me conseil, je vous recommande d’apprendre √† vous connaitre dans un premier temps. Puis de vous assumer tel que vous √™tes, et tel que vous voulez devenir !

Et pour appuyez mes propos, je vais vous prendre l’exemple de Gr√©gory, que j’ai accompagn√© √† travers ma formation AISANCE D√ČCUPL√ČE.

Gr√©gory √©tait assez timide quand il √©tait plus jeune. Cette timidit√© est encore pr√©sente chez lui, et elle le bloque lorsqu’il doit s’affirmer en public.

Alors qu’il cherchait des techniques pour avoir plus confiance en soi quand on est introverti, je lui ai fait comprendre ce qu’il devait vraiment savoir.

¬ę¬†Assume ta timidit√© ! Oui tu es timide, alors fait avec ce que tu as, n’esp√®re pas trop de toi, du moins pour le moment¬ę¬†.

Et c’est avec cette simple phrase, qu’il √† r√©ussit √† d√©velopper d’un seul coup sa confiance en soi. Son probl√®me √©tait qu’il ne s’aimait pas, il ne s’assumait pas, pourtant, il avait toutes les raisons de s’aimer. C’est un gar√ßon ambitieux, en 5√®me ann√©e de m√©decine. Il est en couple depuis 4 ans avec sa copine. Il est proche de ses parents et de ses amis, donc bien entour√© ! Une belle vie !

S’aimer soi-m√™me est le d√©but d’une histoire d’amour qui durera toute votre vie. Commencez-la maintenant et vous verrez qu’elle vous fera gagner de la confiance en soi.

 

4- Faire du sport pour avoir confiance en soi

Une fois que vous avez fait tout ce travail de mieux vous connaitre, et de ne pas gaspiller votre confiance, voyons comment avoir plus confiance en soi !

Pour ma part, c’est le sport qui m’a permit de prendre confiance en moi. Et ce n’est pas qu’√† moi que c’est arriv√©. Beaucoup de sportifs vous diront la m√™me chose, la pratique d’un sport est l’une des meilleures mani√®re d’am√©liorer sa confiance en soi.

Tout simplement parce que vous vous fixez des objectifs et que vous cherchez √† les atteindre. Et lorsque le jour J arrive, que vous avez atteint votre but, c’est l√† que la confiance en soi explose !

Le sport est aussi tr√®s formateur des valeurs de la vie. Pour certains c’est une √©cole de la vie. Discipline, abn√©gation, cr√©ativit√©, d√©passement de soi, autant de valeur qui enrichiront votre confiance en vous !

√Ä noter que les sports d’√©quipe permettent de plus d√©velopper la confiance en soi li√©e aux relations humaines. Ce que j’aime appeler l’aisance relationnelle. Et les sports solitaires, comme la course √† pied ou le fitness, vous permettent de mieux vous connaitre. L’avantage de ces derniers est que les r√©sultats que vous pouvez obtenir ne d√©pendent que de vous !

 

5- Briller en société pour prendre confiance en soi

Lorsque vous allez avoir plus confiance en vous, vous pourrez commencer à mettre en place se conseil pour votre vie. Et cette piste de réflexion pour avoir plus de confiance en soi possède 2 facettes :

 

Inspirer les autres pour améliorer sa confiance

Je parle bien d’inspirer les autres et non de dominer violemment les personnes qui vous entourent. C’est l√† toute la diff√©rence entre un leader et un chef. Un d√©veloppant votre leadership, vous allez enrichir vos comp√©tences sociales. Ce blog est d’ailleurs un bon endroit pour devenir un futur leader !

En développant votre leadership, vous allez aussi développer certaines compétences, certaines passions et devenir plus intéressant au yeux de la société. Vous aurez automatiquement plus de choses à raconter, plus à transmettre, et plus à offrir.

Et c’est √† ce moment l√†, que vous allez voir que la confiance en soi augmente !

Vous allez pouvoir apporter beaucoup aux autres. Vous allez voir les gens venir vers vous, et peut être même faire la queue pour vous solliciter. Et cette inspiration que vous allez créer, vous montrera quel est votre but dans la vie et qui vous êtes vraiment !

 

S’affirmer et se faire respecter pour ne pas perdre confiance

Une fois que vous aurez d√©velopp√© toutes les qualit√©s d’un bon leader. Et que vous aurez de belle chose √† montrer autour de vous, viendra le moment de vous affirmer aupr√®s des autres.

C’est la raison pour laquelle je suis devenu un passionn√© de relations humaines : en soci√©t√©, ou dans un groupe, il y a toujours un rapport de force qui s’installe !

√Ä travers la position physique des protagonistes, leurs propos ou leur r√©putation, certains vont dominer, et les autres vont √™tre domin√©s. Il est tout √† fait possible d’inverser les r√īles durant une conversation ou un discours. C’est notamment ce que je vous recommande de faire si vous √™tes en position de domin√©. Travaillez votre r√©partie, et ne vous laissez surtout pas faire !

Prenez bien conscience que vous devez briller en société et être un leader pour avoir confiance en vous-même. Alors agissez en conséquence !

 

6- Souriez plus pour développer votre confiance personnelle

Le pouvoir d’un sourire est incroyable. Savez vous que l’on demande aux t√©l√© conseill√©s et aux vendeurs de sourire au t√©l√©phone ? Pourtant, si vous √™tes au t√©l√©phone, votre interlocuteur ne voit pas votre langage non-verbal ? Alors pourquoi sourire si le sourire ne peut pas √™tre vu par la personne √† l’autre bout du fil ?

Tout simplement parce qu’un sourire s’entend !

Le fait de sourire joue sur votre communication para-verbale et votre voix sonne beaucoup plus joyeuse ! Essayez et vous verrez !

Maintenant que vous avez compris la puissance d’un sourire au t√©l√©phone, imaginez si en plus vous avez la personne en face de vous ! Vous allez s’√©blouir de bonheur, de joie et d’ondes positives !

C’est tellement plus agr√©able de parler √† quelqu’un de souriant. D’ailleurs les personnes qui ont souvent tendance √† tout le temps sourire sont d√©crites par leur entourage comme des personnes qui ont de la joie de vivre, du peps !

Un sourire est donc utile pour votre voix, pour le regard des autres, mais aussi pour vous !

Lorsque vous allez sourire, vous envoyez un message fort √† votre cerveau : Je vais bien, je suis heureux, j’ai confiance !

Pour vous démontrer toute la puissance de cette méthode sur votre confiance en soi, essayez cet exercice. Dans un moment difficile, mettez vous à sourire, puis même à rire !

Vous verrez que votre tristesse et vos peurs laisserons place à de la joie et de la confiance de manière inconsciente !

C’est donc un bon moyen de d√©velopper sa confiance lorsque vous vivez des moments difficiles !

Et puis, je pense que vous connaissez le principe de la loi d’attraction, cr√©ez du positif et vous attirerez du positif !

 

7- Améliorer votre estime de vous-même

Il y a une grande diff√©rence entre la confiance en soi et l’estime de soi.

Pour faire simple, l’estime de soi correspond √† l’√©valuation que l’on fait de soi-m√™me, en g√©n√©ral. On prend donc sa vie, ses comp√©tences, sa personnalit√©, et on √©value √ßa.

√Ä contrario, la confiance en soi est ind√©pendante dans chaque domaine de sa vie. Pour ma part, je suis confiant quand je parle avec en public. Mais pour se qui est d√©faire un 500 m√®tres papillon en natation, je n’ai pas beaucoup de confiance personnelle.

En voulant avoir confiance en soi, bien souvent on confond la confiance avec l’estime de soi.

Avec la d√©finition que je vous ai donn√© pr√©c√©demment, vous avez compris que l’estime personnelle est bien plus importante que la confiance. Car quelqu’un qui √† une superbe estime de lui, aura g√©n√©ralement un niveau minium de confiance en soi dans chaque domaine. Car il est conscient de pouvoir accomplir de grandes choses !

Ainsi, pour travailler sur son estime personnelle, il faudra d√©velopper un bon niveau de confiance dans beaucoup de dopamines. Soyez ambitieux et faites des efforts tant d’un point de vue physique, que relationnel, qu’intellectuel ou m√™me financier.

En visant l’excellence dans tous ces domaines de votre vie, vous allez vous construire une bonne estime de soi.

Par cons√©quent, lorsque vous vous lancerez dans un nouveau domaine, ou que vous aurez un nouveau projet en t√™te, rien de plus simple pour vous. Vous connaitrez vos comp√©tences et ce que vous avez d√©j√† accompli, ce ne sera qu’un projet de plus √† mettre sur votre √©tag√®re de la r√©ussite !

 

8- Osez plus, c’est obtenir plus de confiance en soi !

Le 8√®me conseil que je vous d√©voile dans ce guide pour avoir confiance en soi, c’est la magie du cercle vertueux : confiance et hardiesse.

Pourquoi je dis que c’est un cercle vertueux ? Parce que plus tu auras de confiance en toi, plus tu oseras faire des choses dans ta vie. Et plus tu fais de choses dans ta vie, plus tu as de chance de r√©ussir et donc d’avoir plus confiance en toi.

Cependant, pour entrer dans ce cercle vertueux, tu devras en amont, utiliser les m√©thodes pr√©c√©dentes de cet article pour avoir plus de confiance en soi. Puis, tu devras √™tre quelqu’un d’ambitieux. Avoir de grands r√™ves, de beaux projets de vie, et vouloir les r√©aliser quel qu’en soi le prix !

Si tu développe conjointement ces 2 compétences les résultats que tu obtiendras seront incroyables.

√Ä noter que tu peux commencer par d√©velopper ton hardiesse et ton ambition, m√™me si tu n’as pas beaucoup de confiance en soi. Et une fois que tu auras plus de confiance en soi, tu pourras rentrer dans ce cercle magique !

 

9- Conseil bonus : lisez plus de livres sur la confiance en soi

Comment croyez vous que j’ai d√©velopp√© ma confiance en moi ? Il y a 3 choses qui m’ont aid√© au tout d√©part. Le sport, les relations humaines ou la communication avec les autres, et enfin, la lecture !

J’ai d√©vor√© plus de 50 livres sur la confiance en soi, l’estime de soi, l’aisance relationnelle et l’amour de soi. Pour apprendre √† vaincre ma timidit√© de l’√©poque, j’ai vite compris que je devais me former sur le sujet. En apprendre plus et d√©couvrir les m√©thodes des best-sellers sur la confiance en soi.

Je vous recommande donc, dans ce point bonus, de vous intéresser aux meilleurs livres sur la confiance en soi. Allez à la Fnac, ou sur Amazon, commandez les 10 meilleurs livres à ce sujet. Confiance illimité de Franck Nicolas. Imparfaits, libres et heureux de Christophe André. Ou encore le Pouvoir de la confiance de Stephen Covey, sont autant de livres que vous devez avoir lu !

Vous d√©bourserez peut √™tre 100 ou 150‚ā¨, mais je peux vous assurer qu’ils seront largement rentabilis√© ! Si vous n’√™tes pas pr√™t √† investir si peux d’argent pour enfin avoir confiance en vous alors, arr√™tez de lire ces lignes. C’est que vous n’√™tes pas encore pr√™t.

 

Ne pas avoir confiance en soi est il vraiment un problème ?

Finalement, j’aimerais conclure cet article par une ouverture philosophique, comme j’aime les faire.

Comme je vous l’ai expliqu√© tout au long de cet article, la confiance en soi va vous permettre d’obtenir beaucoup de choses dans votre vie. Cependant, un manque de confiance en soi n’est pas r√©ellement un probl√®me, selon le type de vie que l’on choisit.

Une personne qui voudrait une vie tr√®s simple : quelques amis, de bonnes relations familiales, un petit appartement, et un travail sympa, n’a pas besoin d’un niveau de confiance en soi √©l√©v√© !

Alors qu’une personne qui vise l’excellence, la r√©ussite financi√®re et professionnelle, auras beaucoup plus besoin d’avoir un haut niveau de confiance. Elle devra peut √™tre g√©rer des √©quipes, prendre des d√©cisions tr√®s difficiles, et aura beaucoup de pression. Et c’est √† ce moment l√† qu’avoir confiance en soi sera important.

Donc tout est relatif mes amis, vous avez juste à développer votre confiance personnelle en fonction des objectifs que vous aurez pour votre vie !

 

Si vous voulez plus de conseils sur la confiance en soi, je peux vous proposer une formation sur la confiance en soi en ligne. Il s’agit de ma formation AISANCE D√ČCUPL√ČE.

6h de formation pour gérer son stress et décupler sa confiance et son estime.

Et √©galement 3 semaines d’accompagnement avec moi √† travers 3 coaching d’une heure pour r√©soudre des probl√®mes de mani√®re personnalis√©. C’est ainsi que je pourrais vous donner toutes les cl√©s qui m’ont permis d’avoir confiance en moi aujourd’hui !

Pour acc√©der √† ce programme d’accompagnement personnalis√©, cliquez sur le bouton en bas de cet article ! Vous pourrez alors consulter le programme complet du cours en ligne de 6 heures.