🏆 COMMENT AVOIR DE LA VOLONTÉ - CHARISME DEVELOPPEMENT

Bonjour à toutes et à tous. Bienvenue au sein de ce nouvel article. Aujourd’hui, je souhaiterais vous expliquer comment avoir de la volonté.

Qu’est-ce que la volonté ? Comment fonctionne t-elle ?

Si vous êtes en train de me lire, c’est probablement car vous êtes à la recherche de nouvelles techniques et méthodes, dans le but d’améliorer votre volonté. Vous voulez être un leader dans votre vie mais il vous manque cette qualité essentielle de leadership.

J’aimerais vous donner 5 axes de travail sur lesquels vous allez pouvoir vous appuyer afin d’avoir plus de volonté lorsque vous entreprenez un projet. J’en profite par la même occasion pour vous féliciter, car si aujourd’hui vous cherchez à avoir plus de volonté, c’est que vous êtes déjà en train de passer à l’action.

Voici les étapes d’un projet :

le développement d’une idée ;
le passage de l’idée au projet (action) ;
l’euphorie qui s’estompe ;
la volonté et la discipline qui reprennent le dessus.

Plus le projet dans lequel vous vous lancez vous plaît, plus il sera facile de l’entreprendre avec de la volonté.

Comprendre la relation entre avoir de la volonté et avoir peur

Travailler sur votre volonté revient à travailler sur vos peurs. Vous pouvez utiliser la volonté que vous aviez dans le passé, pour atteindre des objectifs dans le présent. Je vais prendre pour exemple mon expérience personnelle afin d’illustrer mes propos.

Pendant 10 semaines, j’ai suivi un régime drastique pour perdre du poids. J’ai retiré de mon alimentation les produits industriels et je n’ai fait aucune folie culinaire (pas de pizza, ni de hamburger).

Bien que cela puisse paraître beaucoup pour certains, ou dépourvu de sens pour d’autres, je suis fier d’avoir réussi. À présent, lorsque je dois faire des régimes de 4 semaines, je me réfère à cette période et ce challenge que j’ai réussi à relever. Cela me rappelle que j’ai de la volonté.

Cet exemple est valable pour n’importe quel projet.

Vous pouvez également croiser plusieurs domaines : si vous avez de la volonté dans votre vie professionnelle, vous pouvez souhaiter en avoir dans votre vie personnelle.

Créer des objectifs clairs pour se motiver

Si vos objectifs sont irréalistes ou flous, je vous invite à les découper en sous-catégories. En effet, il est essentiel d’avoir des objectifs clairs et précis si vous souhaitez être en mesure de les tenir.

Par exemple, si vous allez à la salle de sport, la simple envie de vous “entretenir” ne va pas vous motiver suffisamment. Posez-vous plutôt les questions suivantes :

Est-ce que je veux prendre du poids ?
Combien de kilos dois-je prendre ?

Plus l’objectif sera chiffré, plus il sera facile d’avoir de la volonté.

Avancer étape par étape pour ne pas ébranler sa volonté

Bien que ce point puisse paraître futil, il est important. Je vais partager avec vous un exercice efficace qui va vous permettre de comprendre comme fonctionne la volonté.

Si beaucoup de personnes n’arrivent pas à avoir de la volonté tout au long de leur projet, c’est souvent car elles ne voient que l’objectif final.

Par exemple, si votre objectif est d’avoir le même corps que votre idole, c’est un objectif clair. Vous avez répondu au point précédent.

Toutefois, cet objectif est peut-être très loin de ce que vous êtes aujourd’hui. Cela peut donc vous donner envie d’abandonner, car vous pensez que vous ne pourrez pas l’atteindre.

L’exercice que j’aimerais partager avec vous s’inspire du monde professionnel.

Je vous parle ici du rétroplanning.

Il consiste à :

fixer une date à laquelle votre objectif doit être atteint l’objectif (une date butoire) ;
revenir progressivement en arrière, et vous fixer des étapes à atteindre au cours de cette période.

De cette manière, vous allez avoir un objectif claire qui vous obligera à garder le cap. C’est Assi un bon moyen de travailler régulièrement pour avoir un mindset fort et rester focus jusqu’a la fin du projet !

Se fixer une deadline pour décupler sa volonté

La deadline, c’est la fameuse date butoire dont nous avons parlé précédemment. C’est celle à laquelle vous souhaitez avoir atteint votre objectif. Cette étape est très importante si vous voulez avoir de la volonté tout au long de votre projet.

Comme le disait Schwarzenegger dans un pitch de motivation, sans deadline, vous allez laisser place à la procrastination. Vous allez sans cesse repousser au lendemain.

La deadline va nous seulement vous motiver tout au long de votre projet, mais aussi beaucoup à la fin. En effet, si vous n’avez pas atteint votre objectif peu avant la fin de votre deadline, vous allez devoir vous investir deux fois plus pour atteindre votre objectif.

Comprendre comment fonctionne la volonté

Ce point arrive en dernier pour remercier toutes les personnes encore présentes à ce stade de l’article

Pour imager le concept de la volonté, comparons-la avec un ballon. Ce dernier est gonflé à son maximum en début de journée, et diminue au fur et à mesure. C’est l’envie qui s’estompe. Savez-vous pourquoi, à la fin de journée, vous n’avez plus de motivation ?

Tout simplement car, vous vivez des expériences, vous interagissez avec des personnes autour de vous qui n’ont pas forcément les même objectifs que les vôtres. Vous devez lutter pour garder votre motivation et ne pas céder aux tentations qui iraient à l’encontre de cette dernière. C’est pour cela qu’il est possible de ne plus avoir de la volonté à la fin de la journée.

Il est important de comprendre ce phénomène, car cela va vous permettre de vous préparer et d’anticiper. Je vous conseille donc d’essayer de réaliser vos objectifs le matin.

Bonus pour avoir encore plus de volonté

Soyez bien accompagné. Choisissez volontairement de vous entourer de personnes ayant les mêmes ambitions que vous. Cela peut être de la famille, des amis, des connaissances, etc.

Vous êtes la moyenne des 5 personnes qui sont autour de vous. Si vous souhaitez arrêter de fumer, et que tous vos amis fument beaucoup, fatalement, il y a de grandes choses que vous ne sortiez pas de vos mauvaises habitudes.

Nous arrivons au terme de cet article. J’espère qu’il vous aura plu, et je vous remercie pour l’intérêt que vous avez porté à ce sujet. N’hésitez pas à me suivre sur YouTube pour ne pas rater mes prochaines vidéos !

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