Se moquer de soi-même – L’autodérision en communication

 

Bonjour tout le monde ! Dans cet article, j’aimerais que l’on parle de la capacité en communication, à savoir se moquer de soi. C’est ce que l’on appelle plus généralement, l’autodérision en communication.

Bien que vous en connaissiez probablement sa définition, je vais vous expliquer ce qu’est l’autodérision. J’aimerais également partager avec vous, les 4 raisons pour lesquelles il est intéressant d’utiliser l’autodérision en communication.

Je considère que l’autodérision est une méthode de communication à part entière tellement elle est puissante. Elle peut vous permettre de montrer que vous n’êtes pas une personne qui se prend trop au sérieux. Et c’est très efficace comme technique de communication lorsque l’on fait beaucoup de développement personnel. Je vais vous expliquer pourquoi…

Je vous invite à parcourir l’intégralité de cet article, car je vous y dévoilerai à la fin, une petite astuce pour :

• garder une bonne estime de vous-même ;
• maintenir votre moral ;
• ne pas gâcher votre vie ;

L’autodérision c’est donc la capacité à savoir rire :

• de vous-même ;
• de vos propres actions ;
• de votre propre personne (physique ou intellectuelle) ;

Par exemple, je suis mauvais en orthographe et ce, même après beaucoup de travail. Je le sais, je l’accepte et j’arrive à en rire. Je tourne donc cette faiblesse, en autodérision.

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Pratiquer l’autodérision pour se connaître intérieurement

Cela va vous permettre de montrer que vous avez une bonne estime de vous-même.

Dans le monde professionnel, je suis amené à rédiger des rapport (mon employeur sait que je ne suis pas bon en orthographe).

Je le tourne donc souvent en autodérision pour ajouter une touche d’humour.

Concrètement, l’autodérision montre que vous vous connaissez intérieurement. Une personne qui sait rire d’elle-même, c’est quelqu’un qui n’a pas de problèmes et de gènes avec des caractéristiques physiques intellectuelle, etc.

Si vous savez avoir de l’autodérision, c’est intéressant. Cela montre que vous êtes détaché du personnage utopique, sans défaut, que vous pourriez créer.

Je dirai donc qu’une personne qui sait maîtriser l’autodérision, c’est quelqu’un qui a une bonne estime de lui-même. C’est un individu qui est détaché de son ego et, qui connaît ses forces et ses faiblesses. C’est à mes yeux quelque chose d’utile à avoir dans son packaging de communication.

Avoir de la répartie pour améliorer son autodérision

Lorsque quelqu’un vous fait une critique (sur votre tenue vestimentaire, votre coiffure, votre philosophie de vie, etc.), vous allez pouvoir utiliser l’autodérision pour répondre. Vous allez pousser la blague encore plus loin, en riant de vous-même.

C’est une technique que j’ai évoquée dans un article sur la répartie. Je vous invite à le consulter si le sujet vous intéresse.

Lorsque quelqu’un vous critique ouvertement, son but est uniquement de se défouler. Concrètement, cela n’a pas beaucoup d’intérêt. En particulier quand la critique n’est pas constructive.

Cette personne s’attend à ce que vous ne répondiez pas, que vous répondiez par une autre critique ou par une attaque directe. En revanche, elle ne s’attend pas à ce que : vous poussiez le vice encore plus loin, vous acceptiez la critique, ou que vous alliez dans son sens.

Vous allez déstabiliser la personne en face de vous, et vous couperez court à l’échange. C’est tout là, l’intérêt d’avoir une bonne répartie. Vous verrez donc le véritable impact de l’autodérision en communication.

Se détacher d’un personnage

Ce point est lié au premier, ainsi qu’à l’ego. L’autodérision vous permet de vous détacher d’un personnage un peu arrogant, hautain que vous pourriez créer, en développant vos compétences.

Ce point est intéressant pour les personnes qui s’intéressent au développement personnel ou à la communication. Plus vous allez développer vos compétences, plus vous risquez d’attiser les critiques, la haine ou la jalousie. 

Quand vous n’avez pas encore accompli de « grandes choses », certaines personnes pourraient se dire « cette personne-là se prend pour un leader charismatique », par exemple.

Le fait d’avoir de l’autodérision peut vous être utile, car cela peut vous permettre de vous détacher de ce personnage arrogant.

Ajouter une touche d’humour pour se moquer de soi-même

L’autodérision va vous permettre d’ajouter une touche d’humour dans votre communication. Ce n’est pas quelque chose de facile à maîtriser, car l’humour est plutôt bancal. Utiliser l’humour va dépendre :

• de votre auditoire ;
• de vous-même ;
• du contexte ;
• de la manière dont vous formulez vos propos.

L’humour en communication est donc complexe et dure à mettre en place. Si les personnes autour de vous pensent que vous avez de l’humour, dans ce cas, vous avez de la chance. En effet, c’est un outil formidable pour créer une connexion avec votre auditoire.

Toutefois, il y a une petite branche de l’humour qui peut-être plus facilement applicable car, vous allez parler de vous-même : l’autodérision.

Connaître les limites de l’autodérision en communication

Comme je vous le disais en début d’article, il faut faire attention à l’utilisation de l’autodérision au quotidien. Cela pourrait se transformer en un phénomène néfaste, qui abimerait l’estime que vous avez de vous-même.

C’est le fait de vous dire par exemple, « Qu’est-ce que je suis bête ». Vous allez inconsciemment intégrer ces réflexions négatives, et perdre confiance en vous. Il faut donc les supprimer, car ceci n’est pas de l’autodérision.

Je vous invite à faire un test très simple. Demandez-vous :

• à quel moment de votre journée, vous vous dites ces choses-là ;
• si vous passez une journée sans vous rabaisser ;

Votre réponse est « jamais » ? Je vous en félicite ! Si ce n’est pas le cas, veillez à les supprimer totalement de votre communication, et de vos pensées.

Une personne qui vous fait une remarque désagréable dans la rue ne vous impactera peut-être que très peu. En revanche, lorsque vous vous répétez tous les jours que vous êtes nul, c’est différent. Recevoir 365 critiques dans l’année d’une personne qui vous tient à cœur (en l’occurrence, vous), va vous faire perdre toute estime de vous-même.

L’autodérision reste toutefois un outil très efficace à utiliser. J’ai souhaité mettre un warning à la fin de cet article pour que vous compreniez bien ce que l’autodérision est, et ce qu’elle n’est pas.

Si la communication vous intéresse, je vous invite à présent à suivre ma formation gratuite sur la prise de parole en public. C’est une formation de 5 vidéos qui vont vous apprendre étape par étape, à développer :

• vos compétences ;
• votre communication ;
• votre aisance relationnelle ;

N’hésitez pas à partager en commentaire, les phrases d’autodérision que vous utilisez au quotidien.

En attendant, je vous dis à très vite pour la formation, ou pour un nouvel article.

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