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Bonjour tout le monde ! Dans cet article, j’aimerais que l’on parle de la capacitĂ© en communication, Ă  savoir se moquer de soi. C’est ce que l’on appelle plus gĂ©nĂ©ralement, l’autodĂ©rision en communication.

Bien que vous en connaissiez probablement sa dĂ©finition, je vais vous expliquer ce qu’est l’autodĂ©rision. J’aimerais Ă©galement partager avec vous, les 4 raisons pour lesquelles il est intĂ©ressant d’utiliser l’autodĂ©rision en communication.

Je vous invite Ă  parcourir l’intĂ©gralitĂ© de cet article, car je vous y dĂ©voilerai Ă  la fin, une petite astuce pour :

  • garder une bonne estime de vous-mĂȘme ;
  • maintenir votre moral ;
  • ne pas gĂącher votre vie ;

L’autodĂ©rision c’est donc la capacitĂ© Ă  savoir rire :

  • de vous-mĂȘme ;
  • de vos propres actions ;
  • de votre propre personne (physique ou intellectuelle) ;

Par exemple, je suis mauvais en orthographe et ce, mĂȘme aprĂšs beaucoup de travail. Je le sais, je l’accepte et j’arrive Ă  en rire. Je tourne donc cette faiblesse, en autodĂ©rision.

Pratiquer l’autodĂ©rision pour se connaĂźtre intĂ©rieurement

Cela va vous permettre de montrer que vous avez une bonne estime de vous-mĂȘme.

Dans le monde professionnel, je suis amenĂ© Ă  rĂ©diger des rapport (mon employeur sait que je ne suis pas bon en orthographe). Je le tourne donc souvent en autodĂ©rision pour ajouter une touche d’humour.

ConcrĂštement, l’autodĂ©rision montre que vous vous connaissez intĂ©rieurement. Une personne qui sait rire d’elle-mĂȘme, c’est quelqu’un qui n’a pas de problĂšmes et de gĂšnes avec des caractĂ©ristiques physiques intellectuelle, etc.

Si vous savez avoir de l’autodĂ©rision, c’est intĂ©ressant. Cela montre que vous ĂȘtes dĂ©tachĂ© du personnage utopique, sans dĂ©faut, que vous pourriez crĂ©er.

Je dirai donc qu’une personne qui sait maĂźtriser l’autodĂ©rision, c’est quelqu’un qui a une bonne estime de lui-mĂȘme. C’est un individu qui est dĂ©tachĂ© de son ego et, qui connaĂźt ses forces et ses faiblesses. C’est Ă  mes yeux quelque chose d’utile Ă  avoir dans son packaging de communication.

Avoir de la répartie

Lorsque quelqu’un vous fait une critique (sur votre tenue vestimentaire, votre coiffure, votre philosophie de vie, etc.), vous allez pouvoir utiliser l’autodĂ©rision pour rĂ©pondre. Vous allez pousser la blague encore plus loin, en riant de vous-mĂȘme.

C’est une technique que j’ai Ă©voquĂ©e dans un article sur la rĂ©partie. Je vous invite Ă  le consulter si le sujet vous intĂ©resse.

Lorsque quelqu’un vous critique ouvertement, son but est uniquement de se dĂ©fouler. ConcrĂštement, cela n’a pas beaucoup d’intĂ©rĂȘt. En particulier quand la critique n’est pas constructive.

Cette personne s’attend Ă  ce que vous ne rĂ©pondiez pas, que vous rĂ©pondiez par une autre critique ou par une attaque directe. En revanche, elle ne s’attend pas Ă  ce que : vous poussiez le vice encore plus loin, vous acceptiez la critique, ou que vous alliez dans son sens.

Vous allez dĂ©stabiliser la personne en face de vous, et vous couperez court Ă  l’Ă©change. C’est tout lĂ , l’intĂ©rĂȘt d’avoir une bonne rĂ©partie. Vous verrez donc le vĂ©ritable impact de l’autodĂ©rision en communication.

Se dĂ©tacher d’un personnage

Ce point est liĂ© au premier, ainsi qu’Ă  l’ego. L’autodĂ©rision vous permet de vous dĂ©tacher d’un personnage un peu arrogant, hautain que vous pourriez crĂ©er, en dĂ©veloppant vos compĂ©tences.

Ce point est intĂ©ressant pour les personnes qui s’intĂ©ressent au dĂ©veloppement personnel ou Ă  la communication. Plus vous allez dĂ©velopper vos compĂ©tences, plus vous risquez d’attiser les critiques, la haine ou la jalousie. 

Quand vous n’avez pas encore accompli de « grandes choses », certaines personnes pourraient se dire « cette personne-lĂ  se prend pour un leader charismatique », par exemple.

Le fait d’avoir de l’autodĂ©rision peut vous ĂȘtre utile, car cela peut vous permettre de vous dĂ©tacher de ce personnage arrogant.

Ajouter une touche d’humour pour se moquer de soi-mĂȘme

L’autodĂ©rision va vous permettre d’ajouter une touche d’humour dans votre communication. Ce n’est pas quelque chose de facile Ă  maĂźtriser, car l’humour est plutĂŽt bancal. Utiliser l’humour va dĂ©pendre :

  • de votre auditoire ;
  • de vous-mĂȘme ;
  • du contexte ;
  • de la maniĂšre dont vous formulez vos propos.

L’humour en communication est donc complexe et dure Ă  mettre en place. Si les personnes autour de vous pensent que vous avez de l’humour, dans ce cas, vous avez de la chance. En effet, c’est un outil formidable pour crĂ©er une connexion avec votre auditoire.

Toutefois, il y a une petite branche de l’humour qui peut-ĂȘtre plus facilement applicable car, vous allez parler de vous-mĂȘme : l’autodĂ©rision.

Se moquer de soi mĂȘme – L’autodĂ©rision en communication

ConnaĂźtre les limites de l’autodĂ©rision en communication

Comme je vous le disais en dĂ©but d’article, il faut faire attention Ă  l’utilisation de l’autodĂ©rision au quotidien. Cela pourrait se transformer en un phĂ©nomĂšne nĂ©faste, qui abimerait l’estime que vous avez de vous-mĂȘme.

C’est le fait de vous dire par exemple, « Qu’est-ce que je suis bĂȘte ». Vous allez inconsciemment intĂ©grer ces rĂ©flexions nĂ©gatives, et perdre confiance en vous. Il faut donc les supprimer, car ceci n’est pas de l’autodĂ©rision.

Je vous invite Ă  faire un test trĂšs simple. Demandez-vous :

  • Ă  quel moment de votre journĂ©e, vous vous dites ces choses-lĂ  ;
  • si vous passez une journĂ©e sans vous rabaisser ;

Votre rĂ©ponse est « jamais » ? Je vous en fĂ©licite ! Si ce n’est pas le cas, veillez Ă  les supprimer totalement de votre communication, et de vos pensĂ©es.

Une personne qui vous fait une remarque dĂ©sagrĂ©able dans la rue ne vous impactera peut-ĂȘtre que trĂšs peu. En revanche, lorsque vous vous rĂ©pĂ©tez tous les jours que vous ĂȘtes nul, c’est diffĂ©rent. Recevoir 365 critiques dans l’annĂ©e d’une personne qui vous tient Ă  cƓur (en l’occurrence, vous), va vous faire perdre toute estime de vous-mĂȘme.

L’autodĂ©rision reste toutefois un outil trĂšs efficace Ă  utiliser. J’ai souhaitĂ© mettre un warning Ă  la fin de cet article pour que vous compreniez bien ce que l’autodĂ©rision est, et ce qu’elle n’est pas.

Se moquer de soi-mĂȘme – L’autodĂ©rision en communication

Si la communication vous intĂ©resse, je vous invite Ă  prĂ©sent Ă  suivre ma formation gratuite sur la prise de parole en public. C’est une formation de 5 vidĂ©os qui vont vous apprendre Ă©tape par Ă©tape, Ă  dĂ©velopper :

  • vos compĂ©tences ;
  • votre communication ;
  • votre aisance relationnelle ;

N’hĂ©sitez pas Ă  partager en commentaire, les phrases d’autodĂ©rision que vous utilisez au quotidien.

En attendant, je vous dis Ă  trĂšs vite pour la formation, ou pour un nouvel article.

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