Comment développer son aisance relationnelle

L’aisance relationnelle, un sujet remis au goût du jour depuis que les relations humaines sont devenues un sujet d’actualités. Comment avoir plus de relationnel avec les autres, dans une époque ou tout devient numérique ?

Dans cet article, je vais vous parler d’aisance relationnelle, et plus précisément de comment développer son aisance relationnelle.

Vous verrez, que cette compétence très liée à l’intelligence sociale, est primordiale en communication !

Car c’est la partie de l’intelligence relationnelle liée à la confiance et la peur d’aller parler aux autres.

En développant son asservité et sa capacité d’être à l’aise avec autrui, vous allez amélioer vos relations interpersonnelles ! C’est d’ailleurs ce que nous verrons à la fin de cet article.

L’aisance relationnelle va aussi vous permettre d’améliorer votre communication au travail. Vos relations professionnelles, votre savoir être, votre capacité de travailler en équipe ! Bref, c’est un bijou et un outil indispensable dans les relations humaines !

Pour commencer, je souhaiterais vous expliquer ce qu’est l’aisance relationnelle. Puis, je vous donnerais des conseils précis à mettre en place pour améliorer votre aisance relationnelle !

C’est parti !

Qu’est ce que l’aisance relationnelle ?

La définition de l’aisance relationnelle est simple : c’est la capacité à savoir créer des liens avec les autres tout en étant à l’aise en société !

Il s’agit de s’intéresser à la communication et d’être à l’aise lorsque vous parlez en public ou au sein d’un groupe.

Je voudrais insister sur le fait que si vous n’aimez pas la communication, il y a peu de chance de que vous développiez un bon relationnel avec les gens…

Mais avoir une bonne aisance sociales, vous allez pouvoir développer des aptitudes incrooyables !

Dans la plupart des cas, lorsque l’on parle communication, on pense à l’art oratoire, aux discours. En réalité, la majorité des grands orateurs savent écouter les autres.

Donc, au final, le but ne sera pas de parler, mais plutôt d’écouter les autres. Au niveau de l’aisance relationnelle, il est donc beaucoup plus pertinent de s’intéresser aux autres, de faire preuve d’empathie. Intéressez-vous aux autres, à la manière dont parle votre entourage, leur langage corporel, etc.

En ayant un regard externe sur la discussion, vous allez pouvoir améliorer votre aisance relationnelle.

1 – La méthode des petits pas pour avoir plus d’aisance relationnelle

Pour commencer, je vais vous présenter un plan d’action en 2 étapes :

• Identifiez le nombre de nouvelles personnes que vous rencontrez tous les jours. Ce peut être dans la rue, le métro, à la salle de sport, au travail, etc. Faites cela pendant une semaine ou une dizaine de jours en comptant les personnes que vous croisez sans forcément établir d’interaction.
• Mettez en place une petite communication avec au moins une personne par jour. Il ne s’agit pas forcément d’établir de grands échanges, mais plutôt de petites interaction. Par exemple, ce peut être de demander de l’aide à quelqu’un au supermarché, ou d’aider quelqu’un dans la rue, de complimenter une personne à la salle de sport, etc.

Le but de ce plan d’action est de se rendre compte que l’on rencontre beaucoup de monde chaque jour.

Vous serez surpris du nombre de personnes que vous rencontrez au quotidien. Ce sont autant d’individus avec qui vous avez une possibilité de créer du contact.

En mettant en place ce plan d’action pendant 1 à 2 mois, vous allez avoir une cinquantaine d’interactions avec des personnes différentes.

Ces petits échanges vont vous permettre d’être de plus en plus à l’aise avec les autres, et de vous ouvrir aux autres socialement.

C’est de cette manière que vous pourrez développer votre aisance relationnelle. C’est la méthode des petits pas.

 

2 – Saisir les opportunités de parler en public

Pour améliorer l’aisance relationnelle, vous pouvez aussi accepter les propositions des autres en termes de création de liens et d’échanges.

Vous allez devoir vous mettre dans la tête d’être une personne sociable, qui aime parler et échanger avec les autres ! Et en étant plus sociable avec les autres, vous verrez que vous n’aurez plus besoin de forcer vos relations ou votre communication. Ce sera aussi les autres qui se chargeront de vous mettre à l’aise !

Par exemple, dans votre milieu professionnel, on peut vous proposer une forme de team building (escape game, restaurant, cinéma, escalade, bowling,…).

Les plus timides auront tendance à se montrer réservé et décliner l’invitation du fait de ne pas connaître les personnes présentes. En réalité, il s’agit d’une grande opportunité pour vous montrer que vous êtes capable de créer du lien. Alors, ce que je vous propose à chaque fois que l’on vous propose ce type d’évènement, c’est de répondre majoritairement par oui.

Il n’est pas obligatoire d’y aller à chaque fois, mais c’est une opportunité qu’il vaut mieux saisir.

Contrairement à l’exercice précédent, ce n’est pas à vous d’aller directement vers les autres pour créer du lien. Ce sont des opportunités qui viennent directement à vous.

Plus vous mettrez ce genre d’actions en place, plus vous développerez votre aisance relationnelle.

3 – Les aimants relationnels pour mieux communiquer

Les aimants relationnels sont tous les éléments, soit que vous possédez ou soit qui vous caractérisent, qui vont attiser la curiosité des autres.

La démarche va alors venir de l’autre et vous n’avez qu’à l’accepter.

L’avantage de cet méthode, c’est que si vous avez le trac de prendre la parole face à quelqu’un, vous verrez les rôles s’inverser. Fini la timidité ou le fait de ne pas oser aller vers les autres !

Une des mises en situation classique est évidemment le fait d’aller promener son chien. Cela va attiser la curiosité des autres qui vont venir discuter avec vous de votre chien.

Ensuite, vous n’aurez plus qu’à écouter votre interlocuteur, et utiliser les techniques de communication que vous connaissez grâce à se blog !

Au final, vous entrerez dans une discussion que vous n’avez même pas demandé. Il suffit de continuer à discuter avec ces personnes.

De plus, ce qui est vraiment bien avec ces aimants relationnelles, aussi appelés points communs en quelque sorte, c’est que vous allez améliorer vos relations sociales. Car vous n’allez plus courir après les autres. Ce seront des personnes comme vous qui feront partie de votre cercle de relations proche.

Donc double intérêt : développer votre aisance en public, et améliorer votre cercle de relations !

4 – La prise de parole, le meilleur exercice pour son relationnel

S’il y a bien un exercice que peux vous recommander d’appliquer c’est le fait de réaliser des prises de parole en public !

La prise de parole est l’exercice que je préfère. Et c’est aussi celui qui m’a permit de développer rapidement mon aisance relationnelle.

Devant un auditoire de plusieurs personnes ou de centaines de personnes, vous devrez maitriser votre stress et être performant !

Il s’agira de capter l’attention du public, d’avoir une bonne élocution, et de maitriser son discours. Donc beaucoup plus de paramètres à gérer que face à une seule personne.

Le fait de réaliser des présentations comme un orateur est aussi difficile pour beaucoup car le regard des autres peut être pesant… Mais je peux vous aider sur ce point. Avec une formation complète vous pourrez avoir une meilleure expression orale devant un public.

On en reparle à la fin de l’article !

5 – Les bénéfices d’une meilleure aisance relationnelle

En développant votre aisance relationnelle, vous pouvez en retirer au moins 7 bénéfices :

• Le développement de votre réseau : Que ce soit votre réseau professionnel ou personnel, plus vous êtes à l’aise en public, plus vous développerez votre réseau. C’est toujours intéressant d’avoir plusieurs amis ou collègues sur qui l’on peut compter.
• Les opportunités : Logiquement, plus vous connaissez de personnes, plus vous aurez d’opportunités d’un point de vue amical ou professionnel.
• Une posture et un body langage amélioré naturellement : Que ce soit votre gestuelle ou la communication non verbale que vous avez, plus vous serez confiant, plus elle sera optimisée et rayonnante !
• L’effet snowball : Plus vous connaissez de personnes, plus vous en rencontrerez de nouvelles.
• La prise de confiance en communication : En étant plus à l’aise dans vos communications, vous serez beaucoup plus confiant dans vos prises de paroles en public.
• Apprendre à fédérer : Vous pouvez devenir un leader capable d’organiser des évènements avec les gens qui vous entourent.
• Une meilleure gestion des conflits : car vous saurez faire preuve d’écoute et d’empathie. En étant plus sereins et calme durant un conflit qui pourrait être stressant. Vous pourrez d’ailleurs être plus spontané et meilleur en improvisation.
  

 

Si ce sujet vous intéresse encore, je mets à votre disposition une formation gratuite d’une heure sur la prise de parole en public.Vous n’avez qu’à cliquez sur le bas ou la droite de l’écran pour suivre cette formation. En tant que formateur en aisance relationnelle et intelligence sociale, je serais ravi de vous aider à prendre confiance en public !

J’ai d’ailleurs organiser un coaching hier avec un client, et ça la beaucoup aider à mieux gérer sa communication verbale. Son intelligence émotionnelle en apprenant à comprendre l’autres. C’était une profonde prise de consience et je pense que ça lui sera utile dans son management et son leadership !

 

Cette formation vous apprendra à être plus confiant à l’oral, et développer aussi votre aisance relationnelle.

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